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孕妇:孕妇在整个妊娠期中,体重一般可增加12.5千克左右(其中胎儿、胎盘为5千克左右);怀孕2个半月时,增加1千克;5个月时共增加4千克;7个半月时共增加9千克;足月时共增加12.5千克。分娩以后,产妇的体重仍比怀孕前增加4千克。要经过半年或1年以后,才会逐渐恢复到孕前的体重。
胎儿的大脑:大脑是智力发展的源泉。研究证实,人类脑细胞大部分是在出生前分裂形成的,怀孕第8周(受精卵形成的第6周),胎儿大脑皮层开始发育;第10~18周,脑细胞增殖,达到第一次高峰;到第23周,大脑皮层的细胎儿的大脑胞结构基本成型;第30周起,为脑细胞增殖的第二高峰,也是神经系统和人体生物电系统功能发育的完善阶段。孕妇的营养供给,直接影响胎儿大脑的生长发育。
胎儿的牙齿:牙齿不是出生后才长的。妊娠第7周开始出现乳牙胚,到怀孕4~5个月时开始钙化,变硬,至婴儿出生时,15%~20%的乳牙已钙化,埋伏在颌骨里。即使是恒牙,也于胚胎4~5个月时已在乳牙胚的舌侧发育成恒牙胚。无论是乳牙胚还是恒牙胚,发育钙化的好坏,都与日后牙齿的萌出,乳牙的脱落,牙齿间隙的大小和牙病的发生与发展有直接的关系。如果先天不足,釉质钙化,发育不良,不仅会使牙冠的形态发生永久性异常,而且抗龋能力下降。因此,孕妇的饮食和营养状况,对胎儿牙齿的发育也有重要的影响。日本有学者指出,如果怀孕期间食用过量的糖,会大量消耗母体的钙质,使胎儿缺钙,造成牙齿发育障碍;如果不食或少食蔬菜,水果等碱性食物,偏食或多食酸性食物,可导致血液酸度增高,对胎儿发育和牙齿的生长,钙化不利。
孕晚期营养5需求孕晚期营养原则
孕晚期营养5需求1.蛋白质胎儿从怀孕28周到40周,体重要从1000克增加到3000克左右,胎盘、子宫和乳房也要增大,需要增大蛋白质摄取量,特别是在孕期的最后10周,是蛋白质储存最多的一个时期。2.热能除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外,胎儿开始在皮下和肝脏储
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一、孕晚期营养需求首先是蛋白质,蛋白质是人体所需主要营养物质之一,摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外,还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。其次是碳水化合物,人体所需要的能量是由碳水化合物提供的,碳
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但如果过分控制热量,那么营养素的摄入量就未必能达到孕妇自身和胎儿的需求。营养素补充单一、或重要的营养素摄取不足和过量,都无法达到营养均衡。篇二:孕早期如何保证营养需求孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末,即女性怀孕的前3个月。
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