怀孕后要妈妈孕期营养需求增加的原因
BY：Autumn 2024-08-15 10:51:27 685 ℃
孕妇：孕妇在整个妊娠期中，体重一般可增加12.5千克左右(其中胎儿、胎盘为5千克左右）；怀孕2个半月时，增加1千克；5个月时共增加4千克；7个半月时共增加9千克；足月时共增加12.5千克。分娩以后，产妇的体重仍比怀孕前增加4千克。要经过半年或1年以后，才会逐渐恢复到孕前的体重。
胎儿的大脑：大脑是智力发展的源泉。研究证实，人类脑细胞大部分是在出生前分裂形成的，怀孕第8周（受精卵形成的第6周），胎儿大脑皮层开始发育；第10~18周，脑细胞增殖，达到第一次高峰；到第23周，大脑皮层的细胎儿的大脑胞结构基本成型；第30周起，为脑细胞增殖的第二高峰，也是神经系统和人体生物电系统功能发育的完善阶段。孕妇的营养供给，直接影响胎儿大脑的生长发育。
胎儿的牙齿：牙齿不是出生后才长的。妊娠第7周开始出现乳牙胚，到怀孕4~5个月时开始钙化，变硬，至婴儿出生时，15%~20%的乳牙已钙化，埋伏在颌骨里。即使是恒牙，也于胚胎4~5个月时已在乳牙胚的舌侧发育成恒牙胚。无论是乳牙胚还是恒牙胚，发育钙化的好坏，都与日后牙齿的萌出，乳牙的脱落，牙齿间隙的大小和牙病的发生与发展有直接的关系。如果先天不足，釉质钙化，发育不良，不仅会使牙冠的形态发生永久性异常，而且抗龋能力下降。因此，孕妇的饮食和营养状况，对胎儿牙齿的发育也有重要的影响。日本有学者指出，如果怀孕期间食用过量的糖，会大量消耗母体的钙质，使胎儿缺钙，造成牙齿发育障碍；如果不食或少食蔬菜，水果等碱性食物，偏食或多食酸性食物，可导致血液酸度增高，对胎儿发育和牙齿的生长，钙化不利。
孕晚期营养5需求孕晚期营养原则
孕晚期营养5需求1.蛋白质胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期。2.热能除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储
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一、孕晚期营养需求首先是蛋白质，蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。其次是碳水化合物，人体所需要的能量是由碳水化合物提供的，碳
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但如果过分控制热量，那么营养素的摄入量就未必能达到孕妇自身和胎儿的需求。营养素补充单一、或重要的营养素摄取不足和过量，都无法达到营养均衡。篇二：孕早期如何保证营养需求孕早期是指末次月经起至怀孕第12周末，即女性怀孕的前3个月。
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