自己的饮食习惯需要改变吗男性养生保健
BY：Giacinta 2024-08-15 23:02:50 929 ℃
很多男人都知道自己的饮食习惯并不是特别的好的，但是那么多年的习惯都坚持下来了，一下子想要改变确实是非常的难的，那么我们应该改变自己的饮食习惯吗，这是很多人想知道的，下面就来看看吧。
试问自己以下几个问题：
我有没有每天进食6两蔬菜（约3碗煮熟蔬菜）及1至2个生果?
我有没有避免吃过甜、过咸或煎炸的食品?
假如你对以上任何一条问题回答「没有」的话，你便有需要改变现时的饮食习惯，从而减低患上与饮食有关的疾病的风险，还可令你更活力充沛。
确实要想改变自己原来的饮食习惯是非常的难的，也没有什么特别的必要，只要你的饮食习惯是健康的就可以了，健康的饮食习惯可以让你变得更加的健康。
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