孕前多吃这些食品可以排毒
BY：Xylona 2024-07-24 14:21:44 128 ℃
我们提倡孕前要实现安排好自己的营养饮食，这一方面是为了帮助身体提前储备营养，更重要的也是为了帮助身体进行排毒。现代都市人每天生活在充满各种污染的环境之中，身体在不断接受各种毒素的侵袭，如果怀孕前不能够很好的进行排毒，对于胎儿发育产生不利影响也是非常有可能的，那么在日常的饮食中，有哪些食物可以帮助我们排毒呢。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
在吃涮锅的时候，我们都很喜欢吃猪血或者鸭血，这些动物血不仅非常美味，还具有很好的排毒功效，所以在怀孕之前不妨多吃一些。蔬菜水果也具有很好的排毒功效，如果能够将蔬果榨成汁来饮用，那么吸收会更好，排毒功效也会更好。如果你喜欢吃海带，那么孕前也可以吃一些，因为海带也能够帮我们的身体排毒，还有韭菜和豆芽也都具有类似的功效。
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3.绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。2、断食不等于排毒。这反而会让新陈代谢能力减缓3、排毒切忌乱用药。4、排毒产品要看清楚来源。5、排毒过程应注意多喝水。
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8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。
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海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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