夏季养生绿豆汤可以多喝
BY：Uma 2024-07-16 13:25:01 724 ℃
夏季养生绿豆汤可以多喝，中医指出，绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。
冷饮代替白开水
炎热的天气使很多人都很“嗜凉”，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。
就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡，而一罐冰咖啡115卡，就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话，别说养生了，更有可能会导致各种疾病的产生。
因此专家建议，就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者是矿泉水。可能白开水没味道不好喝，但它能确确实实的保证你的身体健康。
绿豆汤可以多喝
绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。
因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖。因此在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4。
知道了夏季养生绿豆汤可以多喝，而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适量加一些低脂牛奶。
夏季喝绿豆汤的养生禁忌 哪些人不宜喝绿豆汤
夏季容易上火，大家都会选择喝绿豆汤来降火，但你知不知道不是什么人都可以喝绿豆汤的，一不小心容易伤身哦！到底一碗绿豆汤里有什么小秘密呢，一起来看看吧！但寒凉体质的人就不适合，因为寒凉体质的人本身就很难上火，喝了绿豆汤反而会加重寒凉症状，甚至出现胃寒、腹泻、气滞等现象。故此，对于吃药中的人也有解药的作用，喝了绿豆汤会使药效降低，甚至形成化学反应。
夏季养生常喝绿豆汤可预防夏季皮肤病
夏季养生中，中医十分注重夏季的热邪与湿邪的防范。这两个外来的健康之敌，最易伤害皮肤。小编为你支招一种又简单又可以享受美味的方法，就是我们常喝的绿豆汤。对于皮肤病，中医理论曰：表现于外，实发于内。其意思是，皮肤之疾均是
夏季养生绿豆汤可以多喝
夏季养生绿豆汤可以多喝，中医指出，绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类
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