儿童缺水或致注意力不集中
BY：Laurie 2024-08-15 00:51:44 862 ℃
日前，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布的《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示，在所调查的近7000名学生中，有近2/3的学生饮水量不够。儿童少年处于生长发育的关键时期，体表面积较大，身体中水分的百分比和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，容易失水。因此，儿童饮水量不足将直接影响其生长发育和学习。在四城市调查的学生中，近2/3的学生未达到每日饮水量1200毫升，而深圳预调查中也有超过一半的人未达到每日饮水量。被调查的学生平均每日饮水次数少于6次的人达到63.5%，而深圳也有超过一半的学生饮水次数不达标。调查发现，学生在休息日饮水较少，而且周末饮用饮料的量有所增加。近30%的学生不知道饮水应少量多次，近3/4的学生喜欢喝饮料。当体内失水达到体重的2%时，会感到口渴，出现少尿；失水达到体重的10%时，会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状；失水达到20%时则可能引起死亡。儿童正处于生长发育的关键时期，缺水会影响到其行为活动的表现、认知功能和精神状态(如警觉性降低、注意力不集中、疲倦、头痛等)，每天足量饮水对儿童至关重要。因此，家长要让学生多喝水，尤其是白开水，从小养成良好的饮水习惯。
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儿童注意力怎么训练,儿童注意力不集中有哪些表现
三、儿童注意力不集中的原因是什么通常注意力不集中有几方面原因形成：生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。
儿童注意力训练_注意力不集中的表现特征
一、儿童注意力集中训练一、听故事，答问题孩子尤其是低龄儿童都很喜欢听大人讲故事，有趣的故事能够吸引他们的兴趣，引起注意。但是如果孩子只是觉得新鲜、有趣才去听故事，可能并不会完全地集中注意力。如果带着问题去听故事，听完后让他回答问题，并试着复述故事内容，这样他们听故事更有目的性，有利于使他
儿童注意力不集中怎么办？
让孩子明白自己将来要奋斗的目标是什么，并要让他懂得只有通过努力才有可能实现，以此来慢慢培养注意力。加强体育锻炼，平时多跑步、打羽毛球，进行有氧运动，增强孩子的体质，训练孩子的协调性，可以让孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。
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