中医穴位按摩,重塑你的翘臀美容
BY：Laura 2024-08-17 18:03:47 1416 ℃
丰乳翘臀是女性最迷人的身姿，久坐会让你的臀部变得下垂不再性感，那么该如何改善臀部下垂平坦的症状呢?下面就为爱美的MM们介绍翘臀的穴位按摩法。
承扶穴，改善臀部下垂
至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的作用外，且还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压扶承时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。
“八膲”“环跳”，按出曲线美
如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道与胆经的“环跳”穴。
八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两侧臀部的正中间，这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部，所以需要另一人来协助指压按摩，按摩时以指力缓缓下压，停三秒后再放松力量，每一个穴位重复八次左右，特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉，才会达到效果。
“踮起脚尖走路”更翘更美好
你也可利用一个容易身体力行又省钱的运动法，来使你的臀线更加迷人，就是“掂脚尖走路”。采取放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。
针对解决臀部下垂的问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气，慢慢将脚跟放下，肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。
面部按摩穴位图解,美容皮肤可以按摩哪些穴位
爱美的女性每天都会保养自己脸部皮肤，脸部的穴位还是比较多的，用正确的方法按摩这些穴位，就可以让脸部皮肤变得更好，也可以达到保健养生作用，按摩脸部需要使用一定的手法，让脸部的血液流通速度更快，每一个穴位都应该按压到，这样才能够达到更好的美容养
面部美容按摩步骤,想美容多按这些穴位
面部刮痧美容法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法。使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出。
穴位按摩最有效的美容方法美容
爱美之心人皆有之，很多女性为了做好面部的美容经常会不惜金钱去购买各种化妆品，其实穴位按摩就是一个很好的美容方法，对相应的穴位进行刺激按摩，就可以起到调和气血，美化肌肤，延缓衰老的功效。血海女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。可怎么养
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