十岁小孩能喝柠檬水吗

柠檬是含有丰富的营养物质，尤其是维生素C。这些营养物质对于身体健康来说是非常有好处的。如果能经常吃这样的食物，那么身体就能得到充足的营养补充。可以对一些疾病的治疗有非常不错的效果，还能有非好的预防疾病发生的功效。那么小孩能喝柠檬水吗？下面我们就来给大家介绍一下。

小孩少喝

补充VC，美白，减肥。

柠檬的含量不是一般的高，是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共十五分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 柠檬水很好做，就是新鲜柠檬切片，放进水里泡着。 我一般用一升的水壶，放二个柠檬片，够用一整天了。

如果说有注意事项，那就给两条吧

一、柠檬不能放多

二、不能隔夜，隔夜就苦了

三、柠檬切片后，剩下的用保鲜膜包好，放冰箱，可以放好几天，也不会干

小孩能喝柠檬水吗？这个问题是很多家长都想知道的。家长都是希望能给孩子补充最多的营养，保证孩子的身体发育比较的健康。上面的这些介绍就能很好的回答这个问题。在平常的饮食上也是要给孩子注意补充必需的营养物质，这样才能让孩子的发生更健康。