你知道骨关节脱位的预防措施吗
BY：Brigitte 2024-11-05 02:13:27 1946 ℃
所谓骨科病关节脱臼，即关节脱位之俗称，通常是暴力使骨端关节的相互关系发生错位，叫做外伤性关节脱位。
骨关节脱位如何预防
充分做好准备活动。全身活动5-6分钟，如跑步，徒手操，有针对性的专门练习：做几节活动上体和上肢的哑铃操（如扩胸、侧平举、肩关节绕环等），或用轻器械做2--3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉、韧带等组织达到一定的"热度"，使关节的运转灵活起来。
有人把伸展活动当作准备活动，这样不行。因为它不能有效地"加热"身体，应与其它活动并用，或在准备活动后采用，才能达到目的。
动作幅度不宜过大。众所周知，深蹲幅度过大易使膝关节受伤。同理，肩关节运动幅度过大，用力过猛，也会使关节周围组织受伤。比如，做仰卧飞鸟时，手臂不宜低于躯干：做卧推，为减缓肩部的压力、张力，推起时不应"锁肩"，屈肘时肩呷骨不可前伸，要尽量依靠胸大肌、背阔肌的收缩来完成动作。
小编提醒:不要锻练过度。锻练中肩关节用力频繁、负荷较重，故锻练安排要力求合理。比如，胸大肌和背阔肌练完后，就不宜再对肩部进行较大强度的训练;练三角肌时要考虑到肩部的承受力，以免局部肌肉、关节负担过重。
宝宝骨关节脱位的特征,如何预防及处理宝宝骨关节脱位
一、宝宝骨关节脱位容易发生在哪些地方脱位常发生在关节活动度大、关节囊比较松弛的部位，比如肘关节和肩关节就很容易脱位，加上小孩的骨关节还没发育好，一点点拖拽就可能引起关节脱位。肘关节的桡骨小头半脱位是1-4岁小孩肘关节脱位中最常见的，又被称为“牵拉肘”。引起肘关节脱位的原因有很多，比如拽孩子起床;孩子
肘关节脱位会引发骨折和脱位
发生肘关节脱位时，往往合并有肘部或邻近部位的骨折或其他损伤，损伤主要包括血管神经的损伤或是肌肉损伤等，下面是常见的几种肘关节脱位时会引发的骨折和脱位。跟随小编的脚步一起来了解下吧。（一）肘关节后脱位合并尺骨冠状突骨折在尺桡骨向后上方脱位过程
髋关节脱位的原因_髋关节脱位的治疗
如晚期发生严重的创伤性关节炎，可考虑人工关节置换术或关节融合术。对关节面破坏严重者，可根据患者职业决定做髋关节融合术或人工关节置换术。因为有少数脱位会合并髋臼骨折，必须有X线摄片确诊。此外，治疗不当会引起股骨头缺血性坏死，严重地影响关节功能。
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