舌尖上的至爱物变致癌物？不靠谱

经常吃腌咸菜会致癌吗?吃葵花籽有利于健康吗?口香糖吃多了会不会致癌?近期在网络上流传着一份让人胆战心惊的“十大致癌食物”名单，我们日常吃的腌菜、葵花籽、口香糖、油条等竟然都在致癌物的名单上。本是舌尖上的至爱物，却成了闻之色变的“致癌物”。那么，这份名单说的情况是真实的吗?

事实上，食品安全专家早就对10种食物进行过逐一分析，发现除了“黑名单”中提到的腌菜食品中含有明确可致癌的食物，其余食品并没有那么“恐怖”。

腌菜要吃有讲究

几乎所有的腌菜和酱菜都会含有亚硝酸盐，这是致癌物质。当食物中加入盐腌制后24小时至腌制后的20天内，亚硝酸盐的含量是最高的。因此，如果你喜欢吃腌菜，尽量食用两个时间段的腌菜：做好之后24小时之内或20天以上。

常吃葵花籽利健康

葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等营养物质，对身体有很多好处，每天摄入一小把有利健康。不过瓜子如果发生霉变，则有可能产生黄曲霉素。但导致瓜子发苦的不一定就是黄曲霉素，所以如果平时吃到苦籽，只要及时吐掉并漱口即可，并非吃到“坏瓜子”就会“中毒”，而毒性胜砒霜更是没有科学依据。

口香糖：食品添加剂并非都是“猛虎”

对于口香糖，网上称其使用的阿斯巴甜是致癌物。其实，阿斯巴甜是一种糖替代品，是允许使用的食品添加剂，在限量标准内可以添加。尽管存在一些争议，目前美国食品药品监管局、欧盟食品科学委员会等官方审核评估后，都认为阿斯巴甜无致癌作用。

男性频道热文排行:

二十种男性超强快感自慰方法>>>

男性艾滋病初期症状有哪些？>>>

龟头炎防治：男人私处夏季巧“退烧”>>>

男人“精期”莫轻视卫生饮食讲究多>>>

男人命根很脆弱受伤急救想对策>>>

警惕杀精食物让男人难成“爸业”>>>

其他食物：适量吃、正确吃

味精致癌主要是看使用，味精烹饪时间长了会发生化学变化;

肝脏本身就是解毒的器官，属于高胆固醇食物，建议少吃;

至于臭豆腐在发酵过程中可能会产生杂菌，但要到致癌的这个份上也并不太容易，除非售卖上的臭豆腐来源有问题。

鲜果汁，如果不是经过反复加工，或者用添加剂勾兑，质量好、不含添加剂的鲜果汁对身体是有益的。

关于油条、河粉、皮蛋、爆米花，提到的都是重金属铝、铅在制作中含量超标后的危害。专家认为，重金属摄入过量产生的主要是失眠、贫血、智力减退等中毒反应，跟致癌性不是一回事。但重金属超标对人体健康的确是有危害的，所以对于上述产品建议少吃。

互联网既方便了我们的信息索取，但也为谣言传播提供了便利的土壤。当感觉获取到的信息违背生活常识时，只要动手查一查，是谣言便可不攻自破。

男性频道热文排行:

小便刺痛警惕前列腺炎即将发作>>>

“美髯公”胡子男终极养成秘籍>>>

啤酒配海鲜：男人痛风的罪魁祸首>>>

男人遇上“例假”：如何度学问多>>>

男人关心的东西决定男人的层次>>>

了解包皮过长：莫让“性福”被包住>>>