高血压患者尤其要注重减肥计划
BY：Maha 2024-08-15 07:26:09 739 ℃
肥胖者患者容易的高血压疾病，这不争的事实。在减肥门诊的患者中发现年龄才十几岁的小胖哥及胖妹们，已经有高血压了。为什么肥胖者容易患高血压呢?
因为肥胖者的血管内容易有脂肪堆积，而血管外也被脂肪包围压迫着，导致血流阻力变大，血管较不畅通，血管壁弹性变差，终于引起高血压。但是已经有高血压的肥胖者，只要体重能轻5公斤，则血压（收缩压）通常可以降低20-30mm左石，所以奉劝已经有高血压的肥胖者，除了吃降血压药物外，不要忘了同时要减肥。
减肥有助于肥胖型高血压治疗
有位身高1.70米，体里88千克，体重肥胖者，经检査发现患了高血压，收缩压160毫米汞柱，舒张压106毫米汞柱，但服了两周降压药血压下降不明显，医生说是肥胖影响降压效果。这位患者体重指数[体重（千克）除以身高（平方米）]于30，确实是肥胖型
高血压能吃减肥药吗
2伴有肥胖症的高血压患者尽量不要服用减肥药，可以选择运动等方式进行治疗。高血压头痛部位多在脑后，若头痛时间长且剧烈，并伴有恶心呕吐感，这可能是高血压恶化的信号。反式脂肪酸会增加中老年妇女患高血压风险。
老人减肥减少高血压等疾病的发生 适合老人减肥的运动
很多疾病的起因，是因为肥胖导致的，只有合理的饮食，才会更健康。老人要多运动，合理、科学的运动有益身心健康，也能减少高血压等疾病的发生。老人肥胖容易患上疾病，因此在饮食均衡外，还要注意减肥。减肥饮食篇1、苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。中老年人减肥方法不同于一般年轻人，而是需要注重循序渐进，不宜激烈运动，更不能节食减肥，应该合理运动健康减肥。
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