产痛让许多即将临产的准妈妈心生恐惧,应对产痛,专家教你8个姿势缓解产痛,同时也教你如何使用一些物品有效缓解产痛,让你克服恐惧。
产痛是在分娩时子宫肌肉强烈收缩以及胎儿经过产道时对组织的牵拉作用而引起的。产痛不同于外伤或烧伤所引发的疼痛,分娩时的疼痛是阵发性的,随着产程的进展,疼痛的频率越大。产痛对产妇的影响是可以通过一些方法而减轻,并不是像人们所说的那样是不可忍受的。下面专家教你几个方法,让准妈妈从容面对产痛!
分娩时会产生剧烈疼痛主要有以下三点原因:
1。子宫肌阵发性收缩,使子宫肌纤维拉长或撕裂,子宫血管受压,致组织缺血缺氧,激惹神经末梢,产生电冲动,上传至大脑痛觉中枢,从而使产妇有剧烈疼痛的感受。
2。胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部,造成损伤和牵拉,导致疼痛。
3。产妇紧张、焦虑、惊恐的心理状态,可引起体内一系列神经内分泌反应,使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高,使疼痛反应加剧。
八种“姿势”帮助产妇缓解产痛
子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,会使她们难以忍受,心里也很恐惧,身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势,可以帮助产妇缓解产痛,有助于顺利度过分娩关。
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3、在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4、找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用 手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5、产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7、在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
为了有效的抵抗阵痛,你可能需要携带一些物品,有些可以舒缓疼痛,有些可以转移注意力,有些对安产甚有帮助,前辈的经验,你也试试看吧!
舒缓疼痛类
按摩器:可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果,比起指压来说较不费力。
网球:以硬式的网球最为适合,使用的方法就是产妇平躺,将网球放在床和背部之间,以滚动的方式来刺激腰部,也可以坐在网球上压迫肛门,不但省力,用途也较广。
补充体力类
冰淇淋:生产是需要耗费极大体力的,即便没有食欲,也应该吃一些东西填肚子,冰淇淋不但冰凉、容易入口,而且热量颇高,可让妈妈们保持体力。
小零食:随身携带一些小包装的零食,在阵痛的间歇期可以吃一些,以免妈妈身体虚弱,在生产时无法使力。
安产类
毛巾:无论任何季节,生产总是会让人全身冒汗,毛巾不但能拿来擦汗,也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔,可说是安产好用品第一名!
专家总结:只要在精神和身体两方面有充足的准备,产痛对于产妇来说,并不是一件可怕的事情。在经历了阵痛之后,听见腹中孕育十个月的胎儿来到世间的第一声啼哭,母亲心中的自豪感便会油然而生。
一、详解顺产分娩机制分娩机转是指胎儿通过产道娩出时,为了适应产道各个部分的大小及形状以及骨盆轴的走向,必须进行一系列的转动动作,也就是胎儿、产道、产力矛盾交替转化统一的过程。临床上枕先露占95%,又以枕左前位最多见,故以左前位的分娩机转为例,加以详细说明。一、衔接胎头双顶经进入骨盆入
世界卫生组织一些妇产科专家提出:不必要的剖宫产给产妇带来远期的后果是严重的,如:再孕手术、盆腔粘连、出血、感染等问题。剖宫产术只是一种不可缺少的分娩方式,但绝不能千篇一律,大多数孕妇都可以阴道顺产分娩。为了提高产科质量,减少剖宫产率,减少产后出血率,提高产科医师的整体技术水平,专家们呼吁:全球开展爱
急产者正是指这一产程。由于分娩过急,接生时措手不及、消毒不严或污染等,易引起会阴撕裂、产后出血、产后感染、新生儿室息或坠地外伤等,所以,其时应尽快作好接生准备,以保证母婴健康。当发现产妇有临产现象时,应让产妇立即平卧。对急产坠地的新生儿应检查有无外伤。凡未经消毒或不彻底消毒的急产分娩,产后应给母婴用抗生素预防感染,做好新生儿消毒隔离工作点,注射破伤风抗毒素。
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