苡米百合粥

薏米百合粥的功效_薏米百合粥怎么做

薏米百合粥功效薏米百合粥闻起来就很是清香，那么薏米百合粥功效有哪些呢？薏米百合粥主要是用薏米和百合混合在一起，经过熬煮制作而成的一种汤品。从中医角度来讲，这种薏米百合粥具有健脾安神、润燥除湿的功效。不但可以改善失眠多梦的状态，还可以增加食欲，对于肺热咳嗽也有一定的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，

秋季第一粥百合粥 百合粥的12种煮法

秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。秋季最适宜喝百合粥，滋阴润燥，下面小编就教大家百合粥的12种做法，大家一起来学学。百合味甘微苦，性平。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。

秋季第一粥百合粥,12款百合粥滋阴润燥

而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。小米百合粥材料：小米，新鲜百合各适量。粳米百合粥：百合30克，粳米100克，白糖适量。银耳百合粥：银耳（干）10克，百合（干）10克，粳米25克。

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