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冬季很多人容易感冒,一感冒就吃药,这是很多人的做法,其实在感冒初期,感冒是比较容易治愈的,除了多喝水外,中医按摩能防治感冒。
推揉合谷
取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。
推揉风池
取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。
擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。
知道了中医按摩能防治感冒,除此之外,提高自身的免疫力和抵抗力是防治感冒最好的方法,平时要多运动,用冷水洗面。
中医按摩能防治感冒
冬季很多人容易感冒,一感冒就吃药,这是很多人的做法,其实在感冒初期,感冒是比较容易治愈的,除了多喝水外,中医按摩能防治感冒。推揉合谷取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使
中医按摩如何预防感冒?
冬季天气寒冷,抵抗力差得人容易感冒,中医指出通过按摩可以提高免疫力预防感冒,下面我们来看看中医按摩如何预防感冒:揉搓迎香揉搓迎香穴,对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。迎香穴定位:
中医按摩手法孕妇防感冒
按摩动作揉搓鼻子两手合掌,手指交缠,把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子两侧的迎香穴,迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。可促进鼻周围的血液循环,气血畅通。按摩动作揉搓迎香穴用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。可祛头面之风,散巅顶
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