长到了五个月左右,婴儿的饮食里,就不能只有母乳和奶粉了。宝宝的饮食,从这一刻开始,就加入了五谷杂粮的队伍。但是,仅仅五谷杂粮就够了吗?当然不是,孩子娇嫩的小肠道,还是需要我们悉心呵护,精心准备的。均衡的营养,对孩子成长的每一步都至关重要,因此,苹果绿小编就特意为小宝贝们准备了几道又营养又美味的辅食食谱,各位宝爸宝妈们可要收好了!
首先,选择正规渠道购买的米粉,尽量不要买含糖的。
第二,根据孩子的食量,适量选择米粉,一般三勺左右即可。
第三,加入温水,迅速搅拌成糊状。注意,不要结块儿,这样会影响口感。
第四:在已经搅拌好的米粉糊糊中,加入煮熟的胡萝卜泥、青菜泥,或者虾肉泥等蔬菜肉类,记住一定要事先做成泥状。
这样,米粉辅食就做好了。
首先,将鸡蛋煮熟,只取用蛋黄。
第二,煮好白米稀饭,不用太浓稠
第三,将蛋黄捣碎,加入白米粥的部分米汤,混合至微黏稠,即可给孩子食用。
首先,买好新鲜的三文鱼,并处理干净后放置蒸锅蒸熟。
第二,按照日常蒸鸡蛋的方式将鸡蛋打好,在放入锅中蒸煮之前,把已经蒸熟的三文鱼肉撒入蛋花中。
第三,已加入三文鱼肉的鸡蛋,蒸熟出锅,即可给孩子食用。
首先,准备原料山芋1块,奶粉1勺(或者鲜奶20ml左右)
第二,将山芋洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后(或者鲜奶直接使用)倒入山芋泥中,调匀即可给孩子食用。
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