训练
宝宝食用固体食物
用小勺吃东西对
婴儿来说是一种全新的体验。在添加固体食物以前,宝宝只吃过液体食物,需要训练他们习惯小勺喂养和固体食物,所以不要期望他们刚开始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。与其期望宝宝每次都能吃掉一定量的固体食物,不如将注意力转到宝宝对这种
饮食习惯改变的体验上来。
(
婴幼儿进食习惯:婴儿4—6月龄时学习从勺中取食;7—9月龄时训练用杯喝
水;10~12月龄训练用手抓食)
从
果汁和
蔬菜汁开始,每次只添加一种
4-6月龄时引入固体食物
推荐引入固体食物——从
谷类食物混合
母乳喂养开始。不仅仅依据婴儿
年龄来引入。添加
谷类食物之前,判断婴儿是否能坐,转头,有咀嚼动作,且没有“挤压反射”,以免将除液体以外的食物
呕吐出来。
(注:1.挤压反射——
新生儿至3~4月婴儿对固体食物出现舌体抬高、舌向前吐出的挤压反射。婴儿最初的这种对固体食物的抵抗可被认为是一种适应
性功能,其生理意义是防止吞入不宜吞入的东西。2.关于
辅食添加的年龄:WHO和AAP、
澳大利亚等都推荐为6个月,我国婴
幼儿喂养指南认为4-6个是辅食添加的“
关键窗口期”,而婴儿膳食指南认为应从6月添加,故6月
添加辅食应该是最公认的。)
婴儿仍然需要
母乳及配方奶
刚开始添加固体食物时,婴儿并不能马上吃下许多,因此固体食物仅仅作为母乳及配方奶的辅助品而不是代替品。记住,仅仅是引入固体食物,而不是完全改变孩子的饮食——这个错误经
常发生。(目前公认的是引入其他食物满足婴儿
生长发育需要的同时,对婴儿母乳喂养至12月龄。)
为什么大部分父母从引入谷类食物开始?
婴儿首先引入何种固体食物并无严格的规定。单粒结构的谷类食物含
铁量丰富,如
大米,
过敏反应也较多粒结构的谷类食物少。可以将谷类食物与母乳或配方奶混合在一起,让食物更松软,也让宝宝慢慢适应这种新食物。(注:我国指南也认为强化铁的谷类食物多为引入的第一种食物。)
喂养圣经:从固体食物开始
训练宝宝食用固体食物用小勺吃东西对婴儿来说是一种全新的体验。在添加固体食物以前,宝宝只吃过液体食物,需要训练他们习惯小勺喂养和固体食物,所以不要期望他们刚开始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。与其期望宝宝每次都能吃掉一定量的固体
・1岁喂养圣经:从固体食物开始
4-6月龄时引入固体食物推荐引入固体食物从谷类食物混合母乳喂养开始。不仅仅依据年龄来引入。添加谷类食物之前,判断婴儿是否能坐,转头,有咀嚼动作,且没有挤压反射,以免将除液体以外的食物呕吐出来。(注:1.挤压反射&mdash
喂养经验分享:母乳喂养有多难?
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