不爱吃米饭易患结肠癌
BY：Ula 2024-07-19 17:45:09 836 ℃
不爱吃米饭易患结肠癌，在我们的餐桌上，主食是应该唱“主角”的。然而随着社会发展，各种鱼肉蔬果大行其道，主食的分量却越来越少。专家提醒你：缺少“主食”会给身体惹麻烦，招来癌症和疾病。
米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。然而，这种行为背后却有着巨大的健康隐患。只吃菜不吃饭，小心给身体惹来癌症和疾病。
不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多，也容易造成结肠癌高发。
不爱吃米饭易患结肠癌
不爱吃米饭易患结肠癌，在我们的餐桌上，主食是应该唱“主角”的。然而随着社会发展，各种鱼肉蔬果大行其道，主食的分量却越来越少。专家提醒你：缺少“主食”会给身体惹麻烦，招来癌症和疾病。米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了
南瓜饭或可预防结肠癌
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越不规律，导致结肠癌的发病率越来越高，每年因结肠癌死亡类的人数占了肿瘤类的一大部分。因此预防工作极为重要，那么怎么预防呢?下面给大家推荐两种预防结肠癌有奇效的食物。一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止
米饭怎么吃有助预防肠癌
一、南瓜饭南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。二、黑木耳饭煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜
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