宝宝成品辅食如何添加才健康

BY：Theodosia 2024-08-15 14:59:20 337 ℃

在开始可以给宝宝增添辅食的时候，家里的人看见吃的东西就会给宝宝吃，或者是大人吃什么就给宝宝吃什么，这样好吗?这里要提醒大家的时候，不能随便给宝宝吃辅食，尤其是一些成品辅食。那么宝宝成品辅食如何添加才最健康呢?

一、成品辅食选购注意事项

1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐，以天然口味为宜。

2、口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。

3、罐装食品因为含有大量的盐与糖，不能用来作为婴儿食品。

4、所有加糖或加人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响宝宝的一生。同时，糖使宝宝的胃口受到影响，妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用子加主食物中，要避免选择标示中有此添加物的食物。

二、宝宝辅食应淡口味

宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。

宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。

知道了宝宝成品辅食如何添加才最健康，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在给宝宝增添辅食的时候，宝宝的辅食要味淡，重味辅食会影响宝宝健康成长。因为辅食的好坏会影响到宝宝的健康发育，所以一定不可大意哦。

忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发忧郁症，常见的有以下几种：药物的副作用药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现

婴儿辅食搭配禁忌大多数宝宝到了四个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。鱼肉蛋白质丰富，有助于宝宝大脑发育。婴儿辅食刚添加时须知添加辅食初期还真不能随便乱来，宝宝的肠胃功能还很弱，需要大人小心呵护。③建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。

很多新妈妈，当宝宝可以吃辅食的时候，却不会怎么做，下面，小编教大家做营养又美味的辅食料理吧。米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的20

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