不少人在平时生活中都不是很注意,特别是自己的饮食不规范,往往导致了一些病症的出现,比如说高血脂就是常见的病症,有一些朋友对于高血脂存在一些误区,这些错误的见解是需要加以改正才行的,下面我们就来了解一下,希望可以给大家提供一些参考。
大部分人都认为高血脂是肥胖人才会得的病症,瘦人是不会得高血脂的,其实这是非常错误的见解。事实上确实是肥胖的人比较容易患有高血脂,但是如果日常饮食中不注意,经常吃一些含脂肪的食物,体内的脂肪和胆固醇的含量就会很高,会使得血液变的浓稠,血液的流动速度减慢,使胆固醇存留在血管壁上,并会加快血管硬化的速度,使体内的血脂含量升高。所以瘦人也是或得高血脂的,并且瘦人得高血脂的症状比肥胖的人得高血脂的症状要严重。另外除了饮食之外,生活作息、遗传、代谢等这些也都是诱导高血脂发生的原因。因此高血脂跟自己的体形胖瘦是无关的,出现高血脂跟自己的饮食习惯及生活习惯有关。
有些人在出现高血脂的情况后就会拼命吃些降血脂的药物,认为只要吃药控制住就不管了,于是就忽视了自己平时的饮食,随便吃一些高脂肪和高胆固醇的食物,殊不知这样不仅会造成血脂的波动,还会使得血脂的浓度忽上忽下,不容易被控制,并且会加重病情,容易引发因血脂过高而产生的并发症。所以即使是服用降脂的药物,也要在饮食和作息习惯上加以控制,能够有效的控制血脂。
患有高血脂的人在日常饮食中既要注意脂肪的摄入,还有控制用餐量,即使是低脂肪的食物,也要注意摄入量,切勿暴饮暴食,特别是晚上要少吃,所食入的热量过多,热量在体内会转化成脂肪,即使所吃的食物不含脂肪,也会增加体内脂肪的含量。因此对于每餐的食物要有所讲究,食物的摄入量也不能忽视,不要暴饮暴食。
以上这些关于高血脂的误区是需要大家避免的,要知道,不良的生活习惯以及不良的饮食习惯,都会导致高血脂的出现,要预防高血脂,就必须要合理的饮食,目前养成良好的生活习惯,如果出现了高血脂的话,那么就要采取相应的治疗措施。
一、高血脂的5大症状对于现代很多人来说,都会患有高血脂的情况,高血脂对于现代人的危害是比较大的,那么大家知道高血脂的症状是什么吗,高血脂的危害有哪些呢,高血脂的治疗方法是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。高血脂的症状表现一般不很明显。绝大多数的高血脂症患者自己没有感觉,大多是在检查身
一、高血脂产生的原因高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、
一、高血脂发病前兆有哪些1、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。3、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。4、常出现头昏
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