初学喂奶第一步

给宝宝喂奶——一项你从未尝试过的新任务。如果我是你，就会把下面这些建议打印出来，放在手边。做母亲面临的第一个挑战或许就可以轻松通过。

在宝宝出生后的头几个星期里，给他喂奶可是一件令人生畏的事情。下面的这些建议也许能让新妈妈轻松上阵，哺育一个健康、可爱的宝宝。

母乳喂养

母乳喂养可能是一件最自然不过的事情了，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出。在顺利进行母乳喂养之前，妈妈和宝宝往往都需要经过一定的练习，所以耐心和恒心是必不可少的，因为这值得一试。在出生后的头几天里，宝宝也许不会特别饿，但随着他的快速成长，对营养的需求也会不断增加。如果在喂养过程中存在困难可以向医生进行咨询。

你应该知道的事

分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶。宝宝饿的时候的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。

依着新生儿的习惯，在前四周到六周左右的时间内，母乳喂养一般每隔2～3小时一次。如果宝宝有更多的需要，也应该予以满足。

在宝宝出生后的头几周内，如果喂奶四小时之后他还在睡觉，妈妈应该轻轻地动动宝宝的胳膊或腿，把他弄醒后喂奶。如果宝宝吃了几分钟之后还没完全清醒，妈妈可以停止喂奶，半小时后再试试。

你应该怎么做

1、找一个舒服的姿势――端坐或是躺倒，把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边。宝宝的整个身体都应该面向妈妈，而不只是头部。如果需要的话可以用枕头支撑自己的胳膊、背部或是支撑宝宝。(一定要确保枕头不会妨碍宝宝的呼吸。)

2、不要理会周围的干扰，专心致志地感受紧贴着你胸部的宝宝的嫩嫩的脸蛋儿。如果宝宝没有立刻吮吸，妈妈可以用手指或乳头轻碰宝宝的脸吸引他产生吸奶的反应。

3、帮助宝宝用正确的姿势吮吸。宝宝应该含住包括乳晕在内的整个乳头。一些宝宝可能得学上一阵才能做到这一点，但这个步骤很关键，因为如果宝宝吮吸的方法不对乳头很快就会感到疼痛。帮助宝宝把乳头衔在嘴中央，衔住的乳晕越多越好。如果有必要的话，把乳房压低一些，为宝宝提供足够的呼吸空间。

4、喂奶的时候随时调整自己和宝宝的姿势。你越放松，喂奶的过程就越顺利。

5、刚开始的时候，每个乳头轮流让宝宝吸5分钟。接下来的几天内，逐渐延长到每个乳头吸10～15分钟。每次喂奶时间的长短取决于宝宝的胃口，不要强迫宝宝吃或者不吃。通过体重的增长情况就能知道宝宝的营养是否充足，另一个方便的检验办法是记录更换尿布的频率——新生儿在头六个星期之内，每天应该至少尿湿6到8片尿布，有2到5次甚至更多的大便。两个月以后的婴儿的大小便会减少频率，但是量仍然保持。

6、妈妈只需把手指伸到宝宝的嘴巴和自己的乳头之间就能阻止宝宝吮吸，从而方便地让宝宝换到另一个乳头。

7、除非你觉得乳头疼痛，否则就可以任由宝宝慢慢地吮吸。

8、宝宝吃完之后，扶着他稍稍直起身子，轻轻拍打宝宝的后背，直到他打嗝为止。给宝宝戴一块干净的围嘴，以防他打嗝的时候溢奶。宝宝有时候打嗝是听不见声音的，关键是要帮他把吞咽母乳时一起吸进去的空气释放出来。