更新时间:2024-07-16 11:20:54

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多吃土豆,美容好处可不小

BY:Kersen 2024-07-16 11:20:54 1879 ℃

土豆是现在人生活中离不开的食物,无论是在南方还是北方,都是我们单调生活中的一种必需品。虽然有人说土豆吃多会长胖,但你知道吗、其实土豆也是美容圣品,多吃土豆不仅能有效抗衰老,还能去眼袋呢。

一、能调整虚弱的体质

土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的元素,肌肉无力食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

二、是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

三、土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦”,常吃身段会变得苗条起来。

认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

大厨艺小编总结:土豆,一个听着就让人感觉很土的名字,是不是经常让你小看了它呢?其实个子小小的土豆并不土,还是我们健康和美容的有力助手呢。即可直接食用,也可以榨汁或切片使用,只有你想不到的,没有它做不到的。常吃土豆还能保持好心情呢。

土豆还能用来美容护肤? 告诉你不知道的土豆美容方法!

把不知道的土豆美容法告诉你!大多数爱美人士都知道土豆的一些美容方法,土豆淀粉是皮肤的天然安抚剂,可以保护角质层,锁住水分,让皮肤有弹性,延缓衰老。马铃薯的蛋白质比大豆好,与动物蛋白最接近。土豆含有丰富的维他命C,能产生很好的洁肤效果,使干性皮肤变得柔润光滑,同时对去斑和治疗皮肤湿疹有极佳的功效。[马铃薯还可以用来做美容护肤?

土豆美容方法 自制3款土豆面膜美白补水

食物中具有很多的营养物质就能滋润我们的肌肤,比如我们经常食用的土豆,经常用土豆敷面能我们肌肤变得光滑没有皱纹,多数的爱美的人士都知道一些土豆美容方法,土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老。下面就来看看土豆的有哪些营养及土豆美容方法吧。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。马铃薯中含有丰富的维生素C,可产生很好的洁肤作用,能使干燥皮肤变得柔润光滑,并对除斑及治疗皮肤湿疹有极佳的功效。

土豆——美容养颜的高手美容

土豆美白不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。土豆中的多酚能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害,可以使暗陈、发黄、缺乏活力的肌肤恢复弹性,呈现健康光泽,尤其对容易过敏的肌肤有非常好的镇静舒缓作用。而且,土豆又是很廉价的东西,不用多少钱,四季都可以买到。既可以拿来吃,还可以用来美容,岂不是件很美妙的事

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