科学备孕给宝宝打造良好发育环境

备孕，是一段掺杂着幸福、期待和怀疑、纠结的历程。我们期待宝宝的到来，希望那个最可爱的小天使会选择自己做妈妈。但是，这个过程中好多的小事件，又影响着我们的心情，当“红军”杀来，我们禁不住觉得委屈，看到别人好孕，自己心里也会隐隐的酸涩。怎样在备孕过程中一直保持好心呢?网友“小虫走开”和大家一起分享她的备孕历程。

网友“小虫走开”的备孕故事

“小虫走开”是在11年结婚，曾经有过一个宝宝，但因为发育不好，失去了他。当失去了宝宝，才意识到给宝宝提供一个良好的生长发育环境是多么重要!我一定会时刻提醒自己改掉一些不良习惯，做好孕前检查，用最棒的身体迎接宝宝来到这个世界上!现在是全职在家备孕。她用一句话来概括下现在的备孕状态：时刻准备着，从来没放弃!

备孕，给宝宝一个良好的生长发育环境

食补、运动双管齐下

小编：目前的身体状况怎样?有没有为增强体质而加强锻炼，或者吃一些补品或者药物?

“小虫走开”：现在身体很好，吃饭也不像从前那样挑三拣四的，也给自己制作了作息时间表，偶尔会去健身场打打羽毛球、乒乓球。至于药物，自我感觉还是药补不如食补，所以没有用药物调理身体，只是在食物上相对的给自己提供营养提供能量。

孕前检查很有必要

小编：你觉得孕前检查有必要吗?关于孕前检查，有什么经验想对大家说?

“小虫走开”：以前认为孕前检查没有必要，自己就没什么病，可以随时准备要宝宝，但现在意识到做孕前检查确实是非常有必要的。在要宝宝之前做一个详细的孕前检查可以很清楚地知道自己目前的身体状况到底适不适合迎接宝宝的到来，身体里缺少哪些维生素?自己身体里有没有病毒?这些都是可以通过孕前检查能了解到的自身情况，充分的准备好，用最佳的身体条件来迎接宝宝，既是对自己负责，更是对宝宝负责。真正的做到优生优育!

保持阳光的心态

小编：备孕过程中，难免有心情低落的时候，你是怎样调整克服，怎样保持阳光心态?

“小虫走开”：就算信心满满，也有心情低落的时候，有句话叫“好事多磨”每次做好了充足的准备时，一到排卵期就会出各种状况，心里就会特别的沮丧，但会很快安慰好自己，宝宝这个月没有做好准备来到妈妈肚子里，下个月继续。

曾经看过一个小故事，叫“选妈妈”每一个孩子在来到妈妈肚子里之前会选妈妈，选善良的妈妈，选可爱的妈妈，选美丽的妈妈，所以我要做那个最善良、最可爱、最美丽的妈妈，争取 让宝宝选择我!