冬瓜薏米汤：减肥美容，清热解暑

冬瓜薏米汤：减肥美容，清热解暑

材料冬瓜400克，薏米50克，盐适量。做法将冬瓜洗净切块，与洗净的薏米一同入锅，加清水适量煮汤，加盐调味即成。性味归经冬瓜性凉、微寒，味淡、甘，无毒，归脏腑诸经。食性配伍不宜与维生素K同食。阳气虚弱，肾功能严重不良者养生堂提示减肥美容、清热解暑。适于水肿、瘦身者食用。《食疗本草》说：冬瓜，热者食之佳，冷者食之瘦人，煮食练五脏，为其下气故也。欲得体瘦轻健者，则可常食之。

七款去火消暑养生汤 冬瓜薏米仁汤清热解暑

夏季养生不妨多喝点汤，不仅能够祛火消暑，而且能够美容养生呢!喜欢喝汤的你，看看下面这7款夏季养生汤吧，让你健康安然过夏，一起来看看。取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。

冬瓜薏米炖鸭肉——清热解暑美容养颜

冬瓜薏米炖鸭肉的材料鸭肉300g、猪骨200g、冬瓜100g、薏米100g。冬瓜薏米炖鸭肉的做法首先我们需要把材料都准备好，然后先把鸭肉和猪骨都在清水内清洗干净。一个小时候把冬瓜放入再煲半个小时就可以出锅了，在出锅之前加盐调味，我们可以可以开始吃冬瓜薏米炖鸭肉了。

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