西瓜冬瓜玉米须汤清热解暑
BY：Valentina 2024-07-02 20:25:31 293 ℃
立夏一过，气温急升，西瓜更加受欢迎。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，西瓜性味甘寒，营养丰富，瓜瓤中含维生素A、B、C、PP和葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷、铁等多物营养物质。它有止渴、解暑、消烦、利咽、解酒、清热、利水和止痢等功效。适用于中暑、发烧、烦渴、小便黄赤和酒醉等症。近代医学研究表明，西瓜有治疗肾炎和降血压作用。西瓜籽仁清肺、润肠和助消化。西瓜根和叶加水煎服可治肠炎、腹泻和痢疾。
西瓜可生食或制成瓜汁、瓜酱。瓜皮可炒食，也可制成瓜条等。
原料：西瓜（带皮）1000克，冬瓜（带皮）500克，玉米须100克。
制作：将新鲜带皮的西瓜、冬瓜的瓜皮洗净，切碎放在锅内，加少量水，再将洗净的玉米须放入锅内，用急火烧开，再用文火煎30分钟，去渣留水，放在室温下备用。
食法：与盐水同饮或间隔频频饮用。
西瓜冬瓜玉米须汤清热解暑
立夏一过，气温急升，西瓜更加受欢迎。据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，西瓜性味甘寒，营养丰富，瓜瓤中含维生素A、B、C、PP和葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及钙、磷、铁等多物营养物质。它有止渴、解暑、消烦、利咽、解酒、清热、利水和止痢等功效。适用于中暑、发烧、烦渴、小便黄赤和酒醉等症。近
冬瓜薏米汤：减肥美容，清热解暑
材料冬瓜400克，薏米50克，盐适量。做法将冬瓜洗净切块，与洗净的薏米一同入锅，加清水适量煮汤，加盐调味即成。性味归经冬瓜性凉、微寒，味淡、甘，无毒，归脏腑诸经。食性配伍不宜与维生素K同食。阳气虚弱，肾功能严重不良者养生堂提示减肥美容、清热解暑。适于水肿、瘦身者食用。《食疗本草》说：冬瓜，热者食之佳，冷者食之瘦人，煮食练五脏，为其下气故也。欲得体瘦轻健者，则可常食之。
七款去火消暑养生汤 冬瓜薏米仁汤清热解暑
夏季养生不妨多喝点汤，不仅能够祛火消暑，而且能够美容养生呢!喜欢喝汤的你，看看下面这7款夏季养生汤吧，让你健康安然过夏，一起来看看。取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。
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