现如今,一提到气功,很多人就会觉得是虚假的,是不存在的,其实这种想法是不正确的,气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今,千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等等。它的效应有时甚至是很神奇的,其神奇的功能用目前的物理学、化学、生物学、医学等原理尚未能深入研究得到圆满的解释。
正因如此,一些学者,便一口咬定它们是假象,只不过是魔术或幻觉,从而认定搞气功是迷信。另有一些人则凭耳闻目睹的事实,特别是自身修炼气功的种种感应,便对气功由相信到入迷,然而却往往由于缺乏经验和有关知识,对气功产生盲目崇信和不切实际的幻想,更有甚者乃至陷入宗教迷信的泥坑。这不仅影响了他们的练功。甚至导致走火入魔,并发生严重的后果。上述情况屡见不鲜。
其实、气功是一门经得起实践检验的科学。中、外许多学者已用仪器证实了气功外气是一种真实存在的物质。外气中含有带电粒子、有涨落调制的远红外辐射效应,有低频磁效应,有次声效应,有一种穿透力极强、抗干扰性极大、能量非常集中的辐射。
此外,国内外对气功的生理效应方面的实验表明,练气功可以改善和调节大脑和神经系统、乎吸系统、免疫系统、血液循环系统、消化系统、代谢与内分泌系统、骨骼、肌肉等的功能。气功外气不仅可以作用于人,还可以作用于动植物,甚至作用于非生物。凡此种种,足见气功的作用是客观存在的,我们对气功应当深信不疑,练气功不是搞迷信。
尽管目前对气功的许多机理尚无法弄清,但我们首先应当尊重事实,然后以事实为依据深入探索其原理。当然我们对气功也不能迷信。一是不要迷信气功的作用,二是不要陷入宗教迷信的泥坑。
首先,我们虽应深信气功的效用,但却不应迷信气功的万能,更不能使人长生不死。练气功固然能改善人体各器官的功能,增强人体免疫功能力,提高保养身体的自觉性,从而减少疾病的发生,或者治愈某些疾病。
再者,对于外气治病,我们更不应抱有不切实际的幻想。尽管有些高级医疗气功师治病效果十分神奇,但毕竟效果好的只是少数。一则真正高级的医疗气功很难见到,二则即使是高级医疗气功师其效果也难确保。
其次,不少气功门派都声称自己的功法来源于佛教或道教。有些气功师也特爱宣传宗教迷信的作用,将气功与宗教迷信挂钩、于是导致许多练功者由信仰气功转而迷信。
其实这里面有许多误解,须知气功未必来源于宗教。可以说自有人类就有了气功。人类在求生过程中,不断与疲劳和疾病作斗争,自发地产生一些自我锻炼方法,有些就可以视为气功的雏型。无论行、住、坐、卧,若能放松、入静,时间久了,均能达到气功的微妙效应。这些都无需什么文 知识,与宗教信仰亦无甚瓜葛,人们能自然学会,甚至有些动物亦能做到。
众所周知,龟蛇长寿,或逾千年。自古以来就流传有模仿龟蛇的功法(称为龟息法、龟蛇功)。亘古至今人类中之聪朋灵慧者或官能独异者,善于总结、积累有效的养生之法,用口头或文字传播下来,便是各种功法。所以气功不同于宗教。
从练功体态分站功以站式练功,又称站庄。站庄不仅是一种气功锻炼方法,而且是武术的基本功,是达到武术上乘功夫的重要途径。卧功以卧式练功,有仰卧与侧卧之分。小周天路线是任督两脉;大周天路线是人身24经脉与奇经全通。所有这些过程均称为“静功”。
练功时,舌尖顶住上颚,全身自然放松,面带微笑,排除杂念,尽量使心情平静下来,不想任何事情。意念:取良性意念,如默想“我的面部肯定比以前红润好看了,眼睛一定很有神气”或“我面部的皱纹肯定减少了,要消失了”或“我面部的色素斑肯定不明显了”等,反复默想5分钟后把手慢慢地放在腿上,再慢慢地睁开眼睛,练功完毕。练功时间:每天早晚各一次,每次10-15分钟。
因为练功入静之后,体内精神障碍因素容易被激发,在大脑皮层中形成一个兴奋灶,会使练功者出现精神异常,并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。这些论述,不仅被很多练功者所证实,而且得到了现代医学科学实验的证实。对神经系统的作用2、练功可使神经功能得到修复和调整。
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