教孩子想尽一切办法保存体力和意志

地震突发时，您若在家中，切不可冒然外逃，特别是居住在高层楼房、建筑物密集公寓区等。应立即在居所选择较理想的地方躲避，如床下、桌子底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及墙角。这些地方跨度小、楼房又是现浇钢筋混凝土，整体性好，大多还有上下水道等的支撑，相对来说较为安全。而急忙外逃时，楼顶栏杆、阳台及其上面的花盆、以及各种墙体外闪时会倒下砸伤行人。地震过后，房内人员应有组织、有铁序地迅速撤离已遭破坏的建筑物。高层住户向下转移时，千万不能跳楼，也不能乘电梯。1976年江苏溧阳6级地震时，654名重伤员中，有524人是刚逃到门口时，被高檐墙所砸伤的。在死亡的41人中，有30人是在上述情况下砸死的。农村由于较少高层楼房，而且场地开阔，地震时可逃出户外，如来不及时，最好也在室内避震。可躲在桌下、床下或其它理想的地方，依靠它们的支撑，挡住砸下的水泥块和砖块等。要注意远离窗户。外逃时，最好头顶被子、枕头或安全帽。为防止震时门框变形打不开门，在防震期间，如家居安全条件允许，最好不要关门。夜间地震时，要尽快向安全地带转移。广大城镇和乡村有很多不符合国家抗震烈度设防要求的石头楼房和平房，必须按照政府的要求进行改造和加固。一旦有破坏性地震发生，要快速逃出户外。地震突然发生后，必须抓住时机拉断电源、关闭煤气、熄灭炉火，以防火灾和煤气泄溢等次生灾害。地震时户外的应急自救（1）国内震例表明，震时的十几秒到几十秒内，人们进入或离开建筑物时，被砸伤砸死的可能性最大，数量最多。地震时，我们不主张室内人惊慌外逃。同时，你在户外，切记地震时也千万不能冒着大地的震动进屋去抢救你的亲人。要克制感情避免更大伤亡。首先保存自己才能在地震过后，及时抢救亲人、朋友。（2）汽车司机要就地刹车；火车司机，要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车，避免列车倾覆出轨等更大灾难。（3）如果你在街上行走时地震，最好将自身的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备。应该迅速离开变压器、电线杆等危险设施、设备和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地带。（4）地震时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的上风处迎风奔跑，如果伤员是氯气中毒，这时不要进行人工呼吸，待移动到安全地带� �再行紧急抢救。（5）山区傍山而建的建筑物的居民、村民，要迅速撤离到安全地带，防止山体滑坡、坍塌和泥石流等地震引起的灾害危害。如果你在山坡，千万不要跟滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆岗的背后；同时还要远离陡崖，防止滑坡、泥石流对你的威胁。（6）居住在海边和船上人员，如果发现海水突然迅速后退，比平时退潮更快，退潮位更低，你要注意海啸的突然袭击的可能，船上人员要迅速撤离船只到陆上，并尽快向高处转移。总之，地震时，室外发生的事故相当多，每个人都应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。