抗衰老护肤首选圆白菜 推荐和腊肉同炒
BY：Autumn 2024-07-07 12:27:47 774 ℃
每个人都会衰老，都留不住年轻的岁月。当然通过我们后天的努力保养和注意会让我们继续的年轻下去。抗衰老的工作一直都在持续，要找到适合自己的方法。除了护肤品，食物也是很重要的一个问题。
食品抗衰老护肤品：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。经常是圆白菜的话可以补充丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，而且还可以让你保持年轻活力的哦，对于排毒养颜是不错的选择，同时还可以有抗衰的作用。
美味菜式：圆白菜炒腊肉
做法：
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
圆白菜炒腊肉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，可以促进代谢，可以有抗衰美容的作用，对身体健康是有很大帮助作用的。
润肤食物,护肤抗衰老
番茄红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险。
抗衰老护肤误区
随着年龄的增长很多人都会觉得自己衰老了。其实这是现实一个事情，衰老是避免不了的，但是如果你在日常还没有做好保养的措施的话，那么衰老的会更快的，对于衰老该怎么办呢?很多人都有着自己的小秘诀，但是你们知道吗，很多都是一个误区，快看看小编给的这些误区你有吗?分享6个抗衰小妙招一、茶中加柠檬经常的喝柠檬，
巧用土豆护肤抗衰老
土豆去皱面膜要是脸上出现小皱纹的话，不妨将土豆和黄瓜擦成丝，敷在脸上和颈部20分钟。然后，再用加入少许柠檬汁的水洗净，最后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油。如此保养一段时间，皱纹自然不见了。土豆紧致肌肤面膜将土豆蒸熟，捣成泥。再取三个草莓
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