吃鳗鱼,抗衰老养颜护肤
鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育
蓝莓土豆泥——护肤养颜抗衰老
蓝莓如何吃呢,小编今天推荐的是蓝莓土豆泥的做法,可以抗衰美容呢。土豆是抗衰老的食物,经常吃土豆的人身体健康,老的慢。蓝莓中特有的花青素抗氧化成分,可以有保护血管的作用,软化血管的同时促进血液的循环,同时还可以缓解眼睛压力过大导致的疲劳等情况,保护视力抗衰老,美容护肤是不错的选择,大家平时的时候可以放心的食用哦。蓝莓土豆泥的具体的做法大家都学会了吧,这是小编极力推荐的一款食谱,营养丰富,而且具有补虚健脾养胃的作用,含有丰富的维生素和矿物质,花青素丰富,护肤养颜抗衰老保护视力,大家可以放心食用。
吃鳗鱼能抗衰老养颜护肤,还能增强记忆力
鳗鱼学名为鳗鲡,又称白鳝、青鳝、河鳗、白秋、蛇鱼等,属硬骨鱼纲、鳗鲡目、鳗鲡科、鳗鲡属。一种江河洄游性鱼类,全世界有19种,中国有两种,即鳗鲡和花鳗。据《现代护理报》报道,鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含
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