夏季自制五款养颜汤润肤防燥抗衰老
BY：Bianca 2024-08-13 01:29:47 314 ℃
二、蹄花汤
蹄花汤原料
蹄花汤做法
1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。
2、小蹄子过凉白开，汤呈色好。
3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时
4、加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
注猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。
三、翡翠杞玉豆腐
翡翠杞玉豆腐配料
材料
小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法
1、干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。
4、然后加入小白菜，大火煲开。
5、最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
注小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素c、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。
小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
毛丹银耳汤——美容养颜抗衰老
银耳是我们日常生活中非常的受人们欢迎的食材了，当然，银耳的食用方法也是非常多的，我们大家可以将银耳制作成养生汤来食用的，比如毛丹银耳汤就是非常不错的选择，那么大家了解毛丹银耳汤的做法不?毛丹银耳汤毛丹银耳汤的做法1、需要将银耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的蒂头去除，随后切小块备用。毛丹银耳汤的功效与作用毛丹银耳汤可以美容养颜、抗衰老等等的功效。银耳可以提高肝脏解毒能力，从而起到保肝作用，特别适合老年人食用。
丝瓜毛豆汤——美白养颜抗衰老
丝瓜毛豆汤的材料毛豆300克、丝瓜300克、姜、盐、料酒、香油、味精。并且丝瓜汁还有美白抗衰老的作用，而且其中还含有防止皮肤老化的B族维生素，是保护皮肤很好元素，是我们美容养颜的好选择，同时毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，在平时我们就应该去多吃。上面给大家推荐的这道丝瓜毛豆汤很不错，这是非常美味的一种食物，我们吃丝瓜毛豆汤就可以很好的补充营养，同时还可以吃丝瓜毛豆汤来美容养颜，是很推荐女性朋友们去吃的一种食物了，对身体健康也是同样有帮助的。
女人抗衰老美容养颜汤大全
五、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用;功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。六、木瓜牛奶汤材料：新鲜成熟的木瓜1个、鲜牛奶适量做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再
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