坐月子是女人一生中最好的改善
体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体
健康埋下隐患。
中国人讲究
坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是
有道理的。一、生活上要注意:1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起
子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米,
长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止
内脏下垂。内脏下垂将导致
妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和
束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒
水擦澡。做法是烧开的水和
米酒各一半,加一点点
盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(
顺产者)4.洗脸
刷牙须用烧开过的水放至
温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。
喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡,否则可导致
腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静,舒适的
环境。阳光太强时要拉上
窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及
关节酸痛等,连
扇子也不要摇。9.月子期间不能爬
楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。10.不要
流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为
青光眼或
白内障。少看书报和
电视,一定要让眼睛充分休息。二、
饮食方面要讲究:1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,
牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得
风湿病或
神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的
米酒水装入热
水瓶备用。3.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)4.半个月内避免吃
青菜和
水果。可吃点
红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5.半个月内禁吃鱼类和
肉类,可以多吃
肝脏等。因为
疲劳的身体无
完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“
虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。6.用
麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
女人坐月子注意事项,女人坐月子不能吃什么
但需要注意,坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱,所以最好使用温水刷牙,避免刺激。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。
女人坐月子注意事项,怎么坐月子呢
一、女人坐月子注意事项有哪些注意一:顺产后坐着或站着的时候伤口(即下体)会疼痛(大概持续十多天),而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺无聊的。更痛苦的是大便,坐厕是肯定要的,蹲厕就加厕所板(怀孕后期就需要
女人生孩子,男人坐月子?
导读,妻子就出门从事日常的劳作,而丈夫则佯装产妇躺在床上接受邻居的祝贺。这就是流行于古代的“产翁”制。“产翁”,听上去好奇怪的名字,相信好多人都是第一次听到这个称呼。不是只有产妇吗?难道男人也会生孩子?“产翁制”作为一种原始遗俗,又称男子做褥、男子拟娩,说白了就是女人生孩子,男人坐月子。点击
Hash:5d4fb3078ee733a0359ee673fd1233cfe3004d5e
标签:
坐月子
女人
月子
【声明】本文由用户Nora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。