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冬天到了,寒冷的天气令我们减少了很多的户外活动,但是这样更容易让我们长肉,所以我们在冬天应该注意减肥,要不冬天一过,我们会发现又胖了一圈,其实在冬天里面我们可以选择喝萝卜汤等减肥汤来起到瘦身的效果,一起看看下文的介绍吧。
材料:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量。
做法:将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可。
功效:饮汤吃萝白。有减肥功用。
材料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。
做法:先将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块,与赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。
功效:可佐餐。有减肥功用。
材料:冬瓜皮50克,蚕豆60克,调料各适量。
做法:将冬瓜皮洗净、切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入盐等调料,即可。
功效:每日1碗汤。有减肥功用。
冬吃萝卜夏吃姜,冬季喝汤减肥萝卜少不了汤
冬天到了,寒冷的天气令我们减少了很多的户外活动,但是这样更容易让我们长肉,所以我们在冬天应该注意减肥,要不冬天一过,我们会发现又胖了一圈,其实在冬天里面我们可以选择喝萝卜汤等减肥汤来起到瘦身的效果,一起看看下文的介绍吧。1.萝卜汤材料:红白
冬吃萝卜夏吃姜的道理 为什么冬吃萝卜夏吃姜
冬吃萝卜夏吃姜的道理冬吃萝卜夏吃姜,利用的是这两种食品的寒热性,配合季节的寒热性,来进行阴阳调理,以真正做到,热者寒之,寒者热之。另外,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者也应少食萝卜。所有人都适合夏天吃姜吗阴虚体质的人绝对不能吃姜。一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。小贴士冬吃萝卜夏吃姜这句话是有道理的。
冬吃萝卜夏吃姜,冬吃萝卜夏吃姜的常见误区
总之,“冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健诀窍。
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冬吃萝卜夏吃姜
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