冬吃萝卜夏吃姜,冬季喝汤减肥萝卜少不了汤
BY：Mathilda 2024-08-15 09:10:28 1420 ℃
冬天到了，寒冷的天气令我们减少了很多的户外活动，但是这样更容易让我们长肉，所以我们在冬天应该注意减肥，要不冬天一过，我们会发现又胖了一圈，其实在冬天里面我们可以选择喝萝卜汤等减肥汤来起到瘦身的效果，一起看看下文的介绍吧。
1.萝卜汤
做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
功效：饮汤吃萝白。有减肥功用。
2.赤小豆鲤鱼汤
做法：先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。
功效：可佐餐。有减肥功用。
3.冬瓜皮蚕豆汤
做法：将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。
功效：每日1碗汤。有减肥功用。
冬吃萝卜夏吃姜,冬季喝汤减肥萝卜少不了汤
冬天到了，寒冷的天气令我们减少了很多的户外活动，但是这样更容易让我们长肉，所以我们在冬天应该注意减肥，要不冬天一过，我们会发现又胖了一圈，其实在冬天里面我们可以选择喝萝卜汤等减肥汤来起到瘦身的效果，一起看看下文的介绍吧。1.萝卜汤材料：红白
冬吃萝卜夏吃姜的道理 为什么冬吃萝卜夏吃姜
冬吃萝卜夏吃姜的道理冬吃萝卜夏吃姜，利用的是这两种食品的寒热性，配合季节的寒热性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之。另外，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者也应少食萝卜。所有人都适合夏天吃姜吗阴虚体质的人绝对不能吃姜。一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。小贴士冬吃萝卜夏吃姜这句话是有道理的。
冬吃萝卜夏吃姜,冬吃萝卜夏吃姜的常见误区
总之，“冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健诀窍。
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