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肥胖不但影响
美丽,更威胁
健康。要想窈窕可千万别沾染
上汤、糖、躺、烫的恶习。汤是
中国人偏爱的餐桌饮料,含有丰富的
脂肪、
氨基酸及
淀粉类物质,进入胃后,半小时即可排入
小肠。由于汤汁均匀,在小肠中分散,吸收面积大,很容易被消化吸收。在此过程中,食物动力作用较固体食物为少,因而多喝汤容易发胖。糖是机体内主要提供能量的物质,但
食糖过多,超过机体所需,便会转化成
脂肪在体内贮存起来,会导致身体发胖。躺即庸懒不喜动。活动能消耗
热量,如
运动量过小,消耗的能量少,会使体内脂肪贮存增厚。人也逐渐的发胖。烫指喜进食过热的食品。温度较高的食物可使肠壁
血管扩张,消化腺分泌活动加强,因而促进了消化吸收,吸收进体内的糖类、脂肪亦相应增加。故
多食烫食,也会促使身体发胖。
这些健康美容知识_你是否都知道呢
国内健康美容的领先倡导者卡斯琳指出:美丽应该是由内而外的,皮肤追求的首先应该是健康。
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健美
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