头皮屑多 身体这一物多竟暗示身体不好

女人身体什么东西越多暗示身体越虚弱呢？在生活中，很多女人都会发现自己的头皮屑多了，那么，你知道头皮屑多是什么原因吗？女人身体虚怎么办呢？身体虚的症状有哪些吗？下面我们一起来看看吧！>>>男人床上留下这物暗示已身患重病

每天早上起来的梳头的时候都满头都是头皮屑，这让人很是苦恼。为什么会有那么多的头皮屑？几乎很少女性知道，当一个人气血亏虚时会导致头皮屑过多，可想而知气血对女性的重要性。

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程，若是气血不足，无法提供给头皮多的营养，而造成角质层脱落，那就是所谓的头皮屑。

每个懂得养生的女人们都知道气血对健康的重要性，女人们只有气血满满地才能保证调动身体内各个器官的正常运转，让身体健康，整个人充满青春和活力。

然而女人们每月来例假的时候，都会流失不少有营养的血液，这造成了不少女人出现气血亏虚的问题，这对身体健康很是不利，要及时改善是最重要的。

相信很多人看到一个人满头都是头皮屑的话，都会觉得这个实在是邋遢不讲卫生，对这种人瞬间好感全无。

中医有句话：“发乃血之余，血旺发有养，血亏发失荣。”也就是说气血对于头发的重要性，气血充足的话头发就有光泽、顺滑，相反气血亏虚的话，头发就会干燥，头皮屑也随之增加。

常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱;脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

肝虚又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。症见眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等。

对于职场女性来说，喝酒是交际场合的重要手段，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着女性的肝脏。肝功能不好的女性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

进补原则：肝虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可以用滋补肝阴、补肝益气、补肝养血、疏肝理气等来进行调理治疗。

中医学里早有“女人以血为本，以血为用”的观点。女性需经历经、孕、产、乳这四大生理时期，在此过程，女性容易耗血伤气，导致气血失调，诱发各种虚证。加上现代生活带来的各种诱惑：吸烟、饮酒、熬夜、过度劳累、压力超标、夫妻生活频繁等等，后天失养致使元阳亏损而导致肾虚，久病则伤肾。

结语：