冬季宝宝的去火营养粥

什么粥清热去火，秋季去火清热解毒的三款粥品，冬天吃什么粥养胃去火，适合春季的去火营养粥

皮蛋瘦肉粥有滋阴润肺的效果，特别适合秋冬季节食用。小米粥最养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠，清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。

清热去火食品,适合春季的去火营养粥

一、清热去火的食品大全1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。2、茭白茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江

冬季宝宝的去火营养粥

百合枸杞猪肉粥症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。山药猪肉粥症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。材料：山药20克、猪肉末和大米适量。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

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