中医刮痧减肥,华丽变身玉腿女神
BY：Elita 2024-07-18 06:24:47 1445 ℃
刮痧瘦腿是众多粗腿美眉最爱的减肥方法之一，操作简单，对身体没有任何副作用。坚持一个月，就能有效瘦腿哦。喜欢的美眉赶快试试吧。
1、腿部穴位
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。
（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;
（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;
（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;
（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;
（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;
（6）足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处;
（8）悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处;
2、腿部刮痧手法
从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。
如果实在找不到穴位，也可以采取在穴位大概的位置大面积刮，这样也能保证覆盖到有效穴位，这也是刮痧瘦腿相比针灸的优点所在，无需专业精准的技术，自己在家就能完成。
大厨艺小编提醒：想要减肥也要先对自己的身体做一个了解，看看自己是适合哪种方法，才可以对症下药哦。
中医减肥 中医7大减肥奇招
主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。医院报导，3例患者，男2例，女1例。医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。
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2、李振凛氏采用中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆三阴交、列缺;胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交;内庭、腹结;冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚;关元、带脉、血海、太溪每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。
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大家不妨先来看看小编给大家介绍的中医减肥秘方吧。除了上述的5个减肥妙方外，减肥的朋友们在日后生活中一定要注意两点，就是排宿便和多喝水，这两点对身体的多余毒素排出去非常重要。除了节食和运动之外，我们还可以试试减肥的中药以及中药秘方，除此之外，自我按摩的减肥方法也是不错的。
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