2岁的幼儿已经可以吃各种各样的食物了,现在也是家长们该加强营养的时间喽。下面介绍一款幼儿食谱,美味营养,简单易做。刚好适合2岁以上宝宝食用。
肉末蒸蛋
原料:鸡蛋2个、夹心猪肉糜50克,植物油、葱花适量,鲜汤适量。
制作方法:
1、将鸡蛋打入盛器,加盐、酒、葱花,搅拌均匀待用;
2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中,涨发后洗净切碎;
3、蒸盘涂油,倒入鸡蛋液、肉糜,略搅一下入锅内蒸15~20分钟,蛋熟即可。
色泽金黄,味道鲜美可口,香味浓郁。
孕期补铁食谱:肉末蒸蛋营养饮食
铁不仅是自然界中重要的矿物质,而且还是体内蛋白质和酶的关键组成成份,更是孕期不可缺少的微量元素之一。下面就为各位准妈妈介绍一款孕期补铁食谱,一起来看看吧!肉末蒸蛋材料鸡蛋3个、猪肉50克。调料植物油、葱末、水淀粉、盐、味精、酱油各适量。〔做
8个月宝宝辅食食谱:鲜香肉末蒸水蛋
鸡蛋羹一直是非常受宝宝欢迎的辅食之一,QQ的口感与绝妙的蛋香融合在一起,再用肉末的香味去吊出鲜味,即可口又营养!我们都知道,鸡蛋对儿童的发育起到很关键的作用,所以给宝宝常吃一些鸡蛋是非常不错的哦!图片来源于下厨房原料:鸡蛋50g(一个)、猪
产后妈妈保健食谱:肉末蒸蛋
月子食谱,为您提供产妇月子里的饮食知识,了解产妇保健吃什么。下面一起来看看月子食谱中肉末蒸蛋的做法与营养。肉末蒸蛋【原料】:鸡蛋3个,猪肉50g【调味料】:葱末、太白粉各5g,酱油10g,精盐2g,味精0.5g,食油25g【做法】1、将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上
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