剖腹产多久可以运动
BY：Tanisha 2024-08-15 17:57:27 276 ℃
剖宫产24小时后可下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。
原则上，新妈妈都应该尽早活动，但剖宫产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。
产后1周内
产后最初的1~2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖宫产手术后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。
以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2—3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。
产后10天左右
剖宫产术后10天左右，如果身体恢复良好，妈妈可以开始进行健身锻炼，方法为：
仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次；
仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；
仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位；
仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐：
俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2—3分钟逐渐延长到10分钟。
剖腹产后运动什么时间开始做 剖腹产后适合哪些运动
剖腹产后运动什么时间开始做剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。剖腹产的运动就介绍到这里了，这个剖腹产做的运动还是要谨慎的选择比较好。
剖腹产后运动该如何运动
很多的女性在分娩的时候出现了问题，那么患者就可以采用剖腹产的方法来进行分娩，这样能够避免导致女性和胎儿出现危险的情况生，但是女性在剖腹产后需要注意很多的问题，来进行身体的恢复，那么剖腹产后运动该如何运动呢？剖腹产后的几个月里，你可能会变得耸肩、驼背，下意识地“保护”腹部的伤疤。收紧腹部的肌肉，让腿部紧张受力。
剖腹产后怎么瘦肚子,剖腹产后怎么做瘦腹运动
一、剖腹产怎么可以收腹1、剖腹产怎么收腹之均衡饮食停止母乳喂养后,新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后,很多妈妈暂时还调不过胃口,仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通
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