维c泡腾片能天天喝吗 切不可每天饮用
BY：May 2024-07-16 20:50:23 753 ℃
维c泡腾片能天天喝吗
维c泡腾片不能天天喝，一般连续喝3-5天就得停止，长期大量服用维生素C会带来许多副作用。即使维生素C是水溶性维生素，偶尔补充过量，也可通过尿液排出体外，但这并不代表可以随便补充，所以喝维c泡腾片必须控制量，并非多多益善。
维c泡腾片天天喝的危害
1、长期大量服用维生素C，一旦停服，易出现维生素C缺乏症，一般表现为晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑。
2、过多的维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。
3、过量服用维生素C，会加快动脉壁增厚的速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。
4、此外，泡腾片通常采用碳酸氢钠或碳酸钠作为崩解剂，它们与枸橼酸组成的混合物遇水会产生二氧化碳气体，使片剂迅速崩解，有些泡腾片还添加了氯化钠作为分散介质，帮助维持药片形态。从而，一片1克的维生素C泡腾片中一般含碳酸氢钠0.2克，相当于0.139克食盐的含钠量。长期服用也会导致钠摄入过量，影响心血管健康，增大心脑血管疾病的风险。
5、另外，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式。过量、人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康。
维c泡腾片的合理用量
维生素C泡腾片由维生素C、淀粉及食用香精制成，内含维生素C约1000毫克。一般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时，可以每日服用一片，连续服用3-5天就停止。若身体健康，日常饮食经常吃水果蔬菜，其实不用特别通过服用维生素C泡腾片补充维生素C。
维c泡腾片的作用 维c泡腾片怎么吃
维c泡腾片的作用一般服用维生素c泡腾片主要是为了补充更多的维生素c，所以适量服用维c泡腾片有以下作用：1、增强机体抵抗力能有效增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状，因此切不可长期大剂量服用维c泡腾片。
维c泡腾片多少钱 不妨试试这四款vc泡腾片
维c泡腾片多少钱市面上维c泡腾片有各种品牌，当然价格也不等，便宜的有几块钱一支40片，贵的比如国外品牌Swisse，一瓶60片要100元左右。不过更多的国产泡腾片在十几块左右，如果是专门增强免疫力预防感冒的就要贵一点，比如力度伸的维c泡腾片一盒30片就要50元左右。维c泡腾片什么牌子好力度伸维c泡腾片是拜耳公司的，口碑非常好，增强抵抗力和预防感冒有一定明显效果。
维c泡腾片的副作用 服用维c泡腾片要注意13点
所以购买维c泡腾片时应多注意下钾和钠的含量。服用维c泡腾片的注意事项1.维c泡腾片要用冷水或温开水溶解后服用，不可直接咀嚼。
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