吃腰子韭菜壮阳不太靠谱

误区二吃“腰子”是男性的“硬”道理

说起男人提高硬度的办法，民间的方子可真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能详的“壮阳菜”了，吃这些东西真的管用吗？男科中心专家说，以别名“起阳草”的韭菜为例，据《本草纲目》上记载，韭菜“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”，多食的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益，但对于提升男性硬度，无论是中医还是西医都缺乏真正的论据，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才算达到有效剂量吧。

“我们提倡更加科学的增强硬度，即是包括提高健康意识、摒弃不良生活习惯、调节情绪、配合适当药物多管齐下的综合方法。”如是说。首先要提高健康意识，通过适量的运动、良好的作息保持身体的基本健康状态。偶尔出现男性勃起功能障碍时，不要马虎对待，因为男性勃起功能有可能是一些严重的慢性疾病的征兆，如高血压、糖尿病、心脏病、前列腺炎等。其次要摒弃不良生活习惯，吸烟、饮酒、熬夜等都会对性功能有影响，饮酒助“性”、“吸烟有男人味”这些观点是没有任何科学道理的。

为了在性生活获得更好体验，说，伴侣双方日常生活中对感情、性生活感觉的“保鲜”也非常重要。当然，如果男性认为自己需要提高勃起硬度，应该去正规医疗机构寻求专业帮助，切忌乱服所谓的“民间偏方”。

陈先生40岁出头，在一家知名it外企担任技术部门高管，生活中夫妻感情琴瑟相和，10岁的女儿乖巧可爱。不过陈先生也有着不为外人所知的遗憾，结婚十几年，夫妻俩早已像左手拉右手的感觉，缺乏激情，陈先生慢慢感觉性生活越发流于例行公事。

中国工程院院士郭应禄专家说道，“从‘普通完成性生活’到‘享受完美性体验’，在个人感受和生活品质上是一个质的飞跃，实现起来其实也并不难。”但不少人在提高性生活品质中往往走入一些误区。

误区一“激战持久”才能体现高质量性生活

马拉松比赛是一个人的体能表现，在不少男性眼中，能够打“持久战”，一夜连续“战斗”也是自己性能力及体能的衡量标准。然而男科早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的泌尿外科专家们就达成共识良好的勃起硬度才是影响性生活质量的重要因素。

勃起硬度在医学上通常被分为四级一级，胀大但不硬，质地豆腐。二级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉。三级，就像带皮的软香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬。四级，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。其中1、2级硬度属于ed疾病的范畴，3级最具迷惑性，它不耽误男性完成性生活、射精达到高潮，却容易让男性忽略自己可以更强更硬、带领伴侣共赴高潮。