深冬热饮,三种茶叶喝出健康
BY：Penelope 2024-07-08 03:08:36 567 ℃
深冬到来，寒风凛凛，你一定会喝些热饮料来取暖。哪些热饮对你的健康、美丽最有益呢?那就选择茶吧!当我们面对茶时，会有很多种选择，事实上，哪种选择都会对你的身体健康非常有好处，这种好处来自于茶叶和茶花蕾中富含的多酚。
1.绿茶
绿茶可以说是茶类中的一个超级明星，它是用山茶花植物的新鲜叶子炒制而成，预防癌症是其有案可查的主要益处。
几项研究表明，绿茶中的儿茶酚不但有益于破坏癌细胞，而且还能通过抑制癌细胞生长所需要的酶类从而阻止癌细胞的扩散。
其中最大的一项研究表明，在中国的妇女中，饮用绿茶能够减少结肠直肠癌一半的患病几率。
研究还表明，绿茶对促进骨骼生长、阻止血液凝块及动脉硬化，甚至降低老年痴呆都有很好的作用。
2.红茶
红茶是用山茶花植物的老叶炒制而成，其对大脑健康，尤其是提神醒脑及早老年性痴呆症有非常大的作用。
另外，研究发现，红茶中的多聚糖对稳定血糖有很好的作用。
3.白茶
在最近一项研究中，研究人员对从21种植物和草药中提取物进行抗氧化活性实验，发现相比其他物质，白茶中含有较多多酚物质。这是为什么呢?高多酚含量其实是与白茶的制作工艺有关。
白茶是由茶树的第一批叶子和花蕾炒制而成，并没有绿茶或红茶所经过的发酵工序，因此是这三种茶中工序最少的一个。
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