小南瓜的选购_小南瓜的保存方法
BY：Heather 2024-07-02 23:44:44 1540 ℃
应该挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。表面出现黑点，则内部品质有问题。小南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老；嫩小南瓜水分多，瓜肉薄而脆；老小南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。购买已经切开的小南瓜，则选择果肉厚，新鲜水嫩不干燥的。
小南瓜的保存方法完整的1-3个月，切开的一周左右
小南瓜比较容易保存，完整的小南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的小南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。
小南瓜的制作技巧1.小南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。
2.小南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。
4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
小南瓜的食用方法1.小南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。
2.小南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把小南瓜制成小南瓜粉，以便长期少量食用。
4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
小南瓜_小南瓜的营养价值
小南瓜炒肉小南瓜炒肉是比较容易做的家常菜，那么小南瓜炒肉怎么做呢？先将小南瓜洗干净切开，然后再成小薄片，再把肉丝先炒好备用，锅底留下炒肉的油，再把南瓜片放进肉油里炒，加上少许盐翻炒均匀，再把炒好肉丝加一些在快炒熟的南瓜片里面，最后快出锅时，加上少许酱油调好味，就盘子装起来就可以了。或者肉洗干净切成块
南瓜小米粥_南瓜小米粥的功效
南瓜小米粥的功效有些人不喜欢喝白粥，但觉得南瓜小米粥不错，那么南瓜小米粥的功效是什么呢？南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多
小米南瓜粥的营养,小米南瓜粥的功效作用,小米南瓜粥怎么做好吃,小米南瓜粥的适宜人群
三、小米南瓜粥怎么做好吃小米南瓜粥的做法很简单，主要的食材就是小米和南瓜，两者都是营养元素丰富的食材，搭配起来食用更养胃。
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