三九灸预灸将至！三九好时机，调理身体强免疫！

冬天的来临意味着三九天已经很近了，三九时节是夏病冬养、冬病冬调的好时机，你一定要抓住！

为什么要做三九灸？

“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气在此时比较微弱。

因气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！

中医强调人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

在三九天艾灸，可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒，更能增强体质和抗病能力。

三九与三伏，互相巩固

我们都知道，一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么，一年中呢？

答案就是：阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。

这与中医“天人合一”的理论不无关系，中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。

三伏灸与三九灸都是顺应四季气候特点的内病外治疗法，其理论基础是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

三伏灸是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；

三九灸是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬养、冬病冬调”。

二者均是扶阳补虚疗法。

冬天的三九灸与夏天的三伏灸相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力。

哪些人不能错过三九灸？

三九艾灸疗法源远流长，最早文字记载在南北朝（公元420～589年间），早在北宋年间，民间就广泛应用，涉及内、外、妇、儿各领域。

明朝李时珍《本草纲目》、清初张璐《张氏医通》均较为系统介绍用艾灸疗法调理疟疾、哮喘等病。

总的来说，三九灸的适用范围非常广泛，绝大多数人都是适合做三九灸的，尤其是有以下症状的人：

1、呼吸系统疾病

三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，三九灸可以益气宣肺、祛风散寒，可以调理呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。

2、消化系统疾病

消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，三九灸对此有很好的疗效。

3、骨关节疾病

很多中老年人做三九灸就是为了调理骨关节疾病，三九灸对颈肩腰腿痛、肌肉< a href='/jibing/12193' target=_blank>疲劳等能起到很好的防治作用。

做完三九灸，不仅疼痛等不适症状减轻，行动也会轻快自如。

4、免疫系统疾病

身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪，尤其南方的冬天湿冷，人体稍不留意就会被外邪侵袭，引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。

此时三九灸，相当于给身体加了一把火，可以将外邪悉数赶出体外。

女性尤其需要三九灸

女属阴，天生体寒，一到冬天，大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。

妇科多寒症，所谓“寒者热之”，艾灸作为一种行之有效的温热疗法，正是虚寒证的克星，因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要三九灸。

女人做三九灸，可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病。

三九好时机，调理身体强免疫

万病皆损于阳气，从冬至一阳生开始，顺应自然界阳升之气，可大大增强艾灸的温补之力！借助艾灸之阳气温通经脉，身体有寒则驱寒，有瘀则化瘀，有湿则祛湿。