冬天的来临意味着三九天已经很近了,三九时节是夏病冬养、冬病冬调的好时机,你一定要抓住!
为什么要做三九灸?
“三九”是阴气旺盛之时,同时也是阳气始生之时,但阳气在此时比较微弱。
因气温较低,阳气敛藏,毛孔闭塞,气血不畅,如果不及时护住人体阳气,就可能会让外邪趁虚而入,导致百病缠身!
中医强调人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合。
在三九天艾灸,可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒,更能增强体质和抗病能力。
三九与三伏,互相巩固
我们都知道,一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么,一年中呢?
答案就是:阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。
这与中医“天人合一”的理论不无关系,中医认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调理过程中,若能顺应四季气候来平衡人体阴阳,可达事半功倍之效。
三伏灸与三九灸都是顺应四季气候特点的内病外治疗法,其理论基础是“夏养三伏,冬补三九,冬夏共治,阴阳调衡,疗效相得益彰”。
三伏灸是为了借外界阳气、祛体内病邪,目的在于“冬病夏治”;
三九灸是为了补充阳气、抵御寒邪,目的在于“夏病冬养、冬病冬调”。
二者均是扶阳补虚疗法。
冬天的三九灸与夏天的三伏灸相配合,夏养三伏、冬补三九,能显著提高人体免疫能力。
哪些人不能错过三九灸?
三九艾灸疗法源远流长,最早文字记载在南北朝(公元420~589年间),早在北宋年间,民间就广泛应用,涉及内、外、妇、儿各领域。
明朝李时珍《本草纲目》、清初张璐《张氏医通》均较为系统介绍用艾灸疗法调理疟疾、哮喘等病。
总的来说,三九灸的适用范围非常广泛,绝大多数人都是适合做三九灸的,尤其是有以下症状的人:
1、呼吸系统疾病
三九严寒,呼吸系统极易受到病毒侵袭,三九灸可以益气宣肺、祛风散寒,可以调理呼吸系统疾病,尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。
2、消化系统疾病
消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致,如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等,三九灸对此有很好的疗效。
3、骨关节疾病
很多中老年人做三九灸就是为了调理骨关节疾病,三九灸对颈肩腰腿痛、肌肉< a href='/jibing/12193' target=_blank>疲劳等能起到很好的防治作用。
做完三九灸,不仅疼痛等不适症状减轻,行动也会轻快自如。
4、免疫系统疾病
身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪,尤其南方的冬天湿冷,人体稍不留意就会被外邪侵袭,引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。
此时三九灸,相当于给身体加了一把火,可以将外邪悉数赶出体外。
女性尤其需要三九灸
女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。
妇科多寒症,所谓“寒者热之”,艾灸作为一种行之有效的温热疗法,正是虚寒证的克星,因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要三九灸。
女人做三九灸,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病。
三九好时机,调理身体强免疫
万病皆损于阳气,从冬至一阳生开始,顺应自然界阳升之气,可大大增强艾灸的温补之力!借助艾灸之阳气温通经脉,身体有寒则驱寒,有瘀则化瘀,有湿则祛湿。
三九天,正是我们调节体内阳气的尤佳时间,此时抓住天时进行灸疗保健,我们才能保持健康、福寿绵延!一、黄酒会上火的吗喝黄酒会上火吗?答案是肯定会的。虽然黄酒可以活血祛寒,但较适合在冬季饮用,而且要适量,不能喝太多,喝过黄酒后可以喝点菊花茶祛火。夏天如果想喝黄酒的话,可以在黄酒中加冰后饮用。喝黄酒时注意不要空腹饮用,空腹饮酒人很容易醉的,
冬天来临,意味着三九天已经很近了!在三九天艾灸,可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒,更能增强体质和抗病能力。冬天的三九灸与夏天的三伏灸相配合,夏养三伏、冬补三九,能显著提高人体免疫能力。因此每年冬天三九天时,医家用三九灸来加强和巩固三伏艾灸疗效。三九天,正是我们调节体内阳气的尤佳时间,此时抓住天时进行灸疗保健,我们才能精神饱满、面色红润、福寿绵延!
冬天的来临意味着三九天已经很近了,三九时节是夏病冬养、冬病冬调的好时机,你一定要抓住!冬天的三九灸与夏天的三伏灸相配合,夏养三伏、冬补三九,能显著提高人体免疫能力。做完三九灸,不仅疼痛等不适症状减轻,行动也会轻快自如。此时三九灸,相当于给身体加了一把火,可以将外邪悉数赶出体外。女人做三九灸,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病。三九好时机,调理身体强免疫万病皆损于阳气,从冬至一阳生开始,顺应自然界阳升之气,可大大增强艾灸的温补之力!
Hash:6ebf2e78643dd34c2cd8927623edcf0f9e7292e7
【声明】本文由用户Zada发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。