经常写信可降低胆固醇水平有助保护心脏

凉拌胡萝卜粉丝---降低胆固醇保护心脏

凉拌胡萝卜粉丝材料：萝卜1根、粉丝1把、鸡蛋1个、香菜1棵、姜1块、葱1段、蒜瓣3个、盐1勺、白醋半勺、香油适量、熟芝麻1大勺做法：1、首先将胡萝卜洗干净后去皮，然后切成细丝。胡萝卜丝捞出过一遍凉白开控水待用。经常食用一些是能够很好的防止夜盲症和呼吸道疾病，而且也是可以帮助降低胆固醇和预防心脏病。粉丝是有清热解毒和减肥的作用。

经常写信可降低胆固醇水平有助保护心脏

写信不仅可以沟通感情，还能护好心脏。近日，据美国科学家最新研究显示，经常给亲朋写信，或是在日记中记录与家人相处的真情实感，这些都有助降低胆固醇水平。在这项研究中，每天花20分钟记录心情的受试者，5周后胆固醇的平均水平从170毫克/分升下降到

芥蓝降低胆固醇,保护肝脏也靠它

芥蓝通常大家是为了用它达到抗癌和防癌的作用才去购买，它的价格要相对高一些，但是因为它的保健功效和营养价值，大家也不会介意它的价格，不过，除了抗癌外它的其他保健功效大家是否了解呢？芥蓝又名白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰(广东)、芥蓝菜、盖菜，为十字

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