肝脏是人体重要代谢脏器,关系到人体血液循环,新陈代谢等运行。可是在生活中我们不经意间的小习惯或者动作却成为伤害肝脏的“凶手”。
杀手1、在外饮食、聚餐中的疾病传染
我国乙肝病毒携带者很多,据目前统计,已经多达1.3忆人,也就是说每10个人中就有一名是乙肝病毒携带者,所以在日常生活中要注意就餐卫生。
黄曲霉毒素是伤肝的主要毒素。而豆腐乳中就含有大量的黄曲霉毒素,还有霉变的大米、花生和瓜子等都含有黄曲霉素。它可使肝癌的发生率提高好几个百分点。另外,日常用的保鲜膜、劣质快餐盒遇热也会产生大量黄曲霉素。
杀手3、空腹喝酒导致肝脏受损
酒精主要通过肝脏分解,若长期大量地喝酒,肝所受的伤害是巨大的。日常生活不要酗酒,更不要空腹喝酒,空腹喝酒更易吸收乙醇。
杀手4、药物的伤害
能引起肝损害的药物至少有200种以上,其中包括阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。因此在治疗疾病用药时应谨慎合理用药,预防肝损害。
脂肪杀手,运动类的脂肪杀手
一、饮食类的脂肪*1、苦瓜。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪*”的特效成
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