二郎腿并非一无是处 3类人跷二郎腿反而有好处
BY：Ianthe 2024-07-18 12:25:33 543 ℃
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷起二郎腿。一条腿搭在另一条腿上，这似乎是最舒服的姿势。不过常识告诉我们，跷二郎腿对身体并不好。当我们跷起二郎腿，身体发生了什么？
3类人适当跷二郎腿
听过太多跷二郎腿的坏处，其实跷二郎腿也并非一无是处。3类人适当跷二郎腿甚至会有益处。
纠正骨盆倾斜角度
若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建议可以跷起右腿坐着，纠正骨盆倾斜角度。
增加骨盆稳定性
产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。
遮掩私处
它能降低坐姿状态下肢的压力，避免人因过度紧张而不自觉地晃腿。特别是对女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，显示仪态端庄。
跷二郎腿别超过15分钟
对于特定人群，跷二郎腿确实有一定的好处，前提是翘二郎腿时间不要太长，一旦翘二郎腿时间太长，那就只有坏处没有好处了。
美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什·劳建议，跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替。而且，每坐1小时，起身活动5分钟。
如果有脊柱侧弯、内侧半月板损伤、骨关节炎、静脉曲张的患者，不建议跷二郎腿。
此外，不能跷二郎腿也是一种“病”。
如果不能跷二郎腿，且下蹲姿势怪异，双膝要向两侧分开才能蹲下，这是一种名为“臀肌挛缩症”的病，会影响运动能力，导致步态奇异。若有类似情况，一定要及时就医。
二郎腿并非一无是处 3类人跷二郎腿反而有好处
不过常识告诉我们，跷二郎腿对身体并不好。3类人适当跷二郎腿听过太多跷二郎腿的坏处，其实跷二郎腿也并非一无是处。3类人适当跷二郎腿甚至会有益处。增加骨盆稳定性产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。特别是对女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，显示仪态端庄。此外，不能跷二郎腿也是一种“病”。如果不能跷二郎腿，且下蹲姿势怪异，双膝要向两侧分开才能蹲下，这是一种名为“臀肌挛缩症”的病，会影响运动能力，导致步态奇异。
二郎腿并非一无是处！3类人跷二郎腿反而有好处！
3类人适当跷二郎腿甚至会有益处。增加骨盆稳定性产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。特别是对女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，显示仪态端庄。二郎腿跷出6种病1、导致膝关节疼痛膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。
翘二郎腿会有哪些坏处,跷二郎腿容易得哪些疾病,男人长期翘二郎腿会有哪些危害
一、翘二郎腿会有哪些坏处1.提早出现退化性关节炎首先，“被压的脚”长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。2.神经压
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