专门瘦手臂的快速减肥方法介绍如何减肥
BY：Farrah 2024-08-15 05:04:27 477 ℃
结婚是人生四大喜事之一，所以几乎每一位新人都会将婚前准备工作做到近乎完善，尤其是新娘，非常重视新婚之日自己的形象，比如穿着、身材、微笑、谈吐等。谈到身材，很多准新娘对自己粗粗的胳膊非常不满意，希望借助小偏方、小秘方的力量在短时间内成为”纤细新娘“。
方案一、消除手臂赘肉
针对类型：手臂粗壮赘肉堆积的新娘
方法：上臂哑铃练习
解决措施：1、仰面平躺在地板上，屈膝，双脚平放在地面;双手各拿一只哑铃，放在胸前，手掌向前，手肘指向地面。
2、缓慢举起哑铃，注意用力要由上臂逐渐延展到胸部，而不只是依靠手肘的力量。
3、举起哑铃的同时舒张胸部肌肉，坚持一段时间后，缓缓放下哑铃，归于胸前。每组做12次，每次连续做两组。
方案二、雕塑手臂线条
针对类型：手臂松垮不紧致的新娘
方法：手臂内侧推拿法
解决方案：1、推拿前应先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，并用左手掌紧抓手臂垂下来的肌肉向下拉，坚持这样一松一紧式捏掐十次，最后交换手重复相同的动作。
2、之后依旧是举起右手并向前伸直，用左手握住手臂内侧，由上臂开始向手腕推拿按摩约十次，最后换手重复做推拿动作，这不仅可以将手臂中多余的水分和脂肪排出，还可以排出毒素。
方案三、婚前专业纤臂护理
方法与解决方案：
1、瘦臂燃脂推拿法
瘦臂燃脂推拿法尤其适用于手臂脂肪堆积的新娘。首先将含有咖啡因、辣椒因子等燃脂功效的纤体霜涂在手臂上，然后配合全消脂推拿器刺激臂部皮下组织，利用脂肪分解“燃烧”，达到定向、局部减肥的效果，另外还有超声波导进瘦臂法等方法。
2、香薰淋巴排毒法
香薰淋巴排毒法主要适用于手臂肌肤松弛或有轻微浮肿的准新娘。根据人体的淋巴回流线路，配合从自然植物中提炼的消脂减肥推拿香精油推拿，能够起到促进新陈代谢、刺激微循环系统的作用，进而达到排解毒素、纤细手臂的效果。同样功效的还有紧致肌肤滋养法。
以上几种方法总有一款适合您，这里的也祝愿新人们婚姻美满，生活幸福。
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