新春伊始不妨订个计划防焦虑职场健康
BY：Adalia 2024-07-05 00:03:23 1268 ℃
新春伊始，人们的心情也因节日的到来注入许多快乐元素。然而休完长假上班后，有些人却情绪低落，怎么也快乐不起来：年终总结，一年下来没什么让自己满意的表现；展望来年，压力巨大，不免心生迷惘。想休息、想跳槽、想转行……各种念头纷至沓来，由此情绪也起伏不定。医生说，这就是职场人士的“年初焦虑”情绪。过分焦虑如果找不到释放的途径，不仅影响到工作和生活，严重时还会导致抑郁。河北省人民医院心理科主任倪爱华提醒，面对这些倏忽而至的不良情绪，应积极想办法疏解，及时让自己的心理坐标保持平衡。■心理症状：长假过后不想上班王小姐，33岁，省会某IT公司职员“没放假前，天天盼着，以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一年的工作。可假期一结束，才上班一天，就累得不行，注意力也难以集中，真恨不得辞职算了。”分析：假期结束后感觉疲惫、厌倦上班的现象非常普遍。这和人们长假过度放松、没有及时调整工作状态有关。从心理角度分析，现在生活压力大，一想到工作，内心就会产生一种阻力和恐惧，从而反映为消极怠工。尤其是30多岁、事业小有成就的青年人，五六年的工作经验，让他们已经失去了最初的新鲜感，为了谋求更好的发展，他们不得不长期超强度工作。所以，这些人压力更大，更容易出现工作倦怠。
焦虑症是亚健康吗,什么是焦虑症
一、焦虑症和亚健康是什么什么是焦虑症?惊恐症，又称惊恐障碍，是一种急性的焦虑障碍。根据美国精神卫生研究院流行病学规划区的调查，惊恐障碍的终生患病率是1.6%，女性明显高于男性。本病的病因尚未明确，遗传、体内的生化变化，人脑某些部位功能紊乱，脑电生理和心理机制均可能与惊恐发作的产生有关;
健康心理远离焦虑症
在《白领健康调查》中，有1524名中关村从业人员参加了心理测试，表现焦虑的为797人，占52%；表现人际关系异常的为567人，占37%；表现敌对的为158人，占10%。北京佰众健康体检中心健康管理部主任鲍雪娟认为，焦虑和人际关系异常表现的比例比较高，可以说相当一部分中关村白领出现轻度心理异常。这些心脏病人，有很大一部分是患了心理障碍：焦虑症。焦虑症在白领人士之中非常多见。
产前焦虑危害胎儿健康
据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻；有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。造成这种心理问题有多种原因：孕期,产前焦虑的危害1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视
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