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能够拥有完美的身材可以说是每个女性不断的追求目标,但是在我们的生活中由于耕作的繁忙没有时间进行运动,以及饮食不顾虑就容易导致身体出现肥胖的现象,这样就会严重的影响着自身的形象,但是减肥的方法是有很多种的,其中有很多中药是有一定的减肥的功效的,下面一起了解下中药睡觉减肥膏方怎样服用。
中药睡觉减肥膏方怎样服用
膏方一般连续服用50天左右,多为冬至以后的“一九”开始,到“六九”结束,或服用至次年的立春前结束。每年入冬即可先行准备一些膏方,服用至来年春天即可,一般一个冬季为一个疗程。一天两次,每次一调羹(约30g),温开水冲服。初用膏方者,先以半量起始,饭后15min内服完。一周后调整为常用量。脾胃功能良好者,可餐前服用;脾胃功能欠佳者,于餐后15min内服用。膏方每次服用约1汤匙,即约10-20g。一般在餐前服用,每日1-2次。如果空腹服用而自觉胃肠不适,也可在餐后30-90min服用。对于一些补心脾、安心神的膏方,宜在睡前15-30min服用。膏方一般以冲服为主,取一汤匙膏方置于杯(碗)中,冲入90℃左右开水,调匀服用。有少数特殊病情需要者,也可用温热的黄酒冲服。膏方也可调服或含服。
服用膏方期间,建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等。人参膏忌服萝卜,首乌膏忌猪、羊血及铁剂。
上面就是对中药睡觉减肥膏方怎样服用的介绍,通过了解之后我们就能更好的进行减肥了,另外想要更好的进行减肥最好能经常进行体育锻炼和控制好饮食,这样才能达到更好的效果,另外减肥一定要长期的坚持,
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一、中医减肥疗法一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200
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中药能减肥吗中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系,所以有的人怎么吃都不胖,而有的人喝水都胖。凰瘦顾问式减肥网专家建议,要减肥也要根据个人的体质来减。中药减肥备受推崇,主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药
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一、中药减肥小秘方有哪些药方一:脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿配方:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4g用熬制中药的砂锅进行熬煮,每次煎服时在锅里加入500ml的水,煮沸后关小火熬煮15分钟即可。用纱布过滤掉药渣,一日两次饭后饮用,连续服用一周时间,平均可以瘦下5-9斤体重。对于脾胃虚弱吃得很少
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