五大恶习,让癌症纠缠上班族
BY：Olathe 2024-07-16 11:45:37 903 ℃
现在最忙碌最紧张的应该就是众多的上班族了，生活的压力，工作的重担都让这类人群感觉到没有精力和时间去多多考虑自己的身体健康问题，就在这种生活状态中，各种疾病也在慢慢的靠近，癌症就是最常见的一种，想远离癌症，我们希望大家能注意下面的五个问题。
饮水不足
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。
保温杯泡茶
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
晚餐太丰盛
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你。
过度饮酒
很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
哪些午餐让上班族惹上癌症
近日新闻报道：一位23岁女孩被确诊为胃癌。目前白领的午餐主要问题是营养结构不合理。哪些午餐让上班族惹上癌症一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。据世界卫生组织历时3年的研究结果显示，吃油炸食品等同吸烟的毒性。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。上班族的午餐减肥方法1、自己带午餐。
上班族当心四种饮食让癌症找上你
三、盖饭：盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。另
上班族久吃哪些晚餐容易惹上癌症
上班族久吃哪些晚餐容易惹上癌症。一些上班族，往往只有晚餐吃的最饱最好，而有些女性则是不吃晚餐来减肥，不管是何种方式，这样吃晚餐都是不对的，此外，长期吃三种晚餐类型会致癌。一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良
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