除了为
宝宝准备的物品外，妈妈做月
子时候自己的用品也要事先买回来，除了我前面
待产包里的内容外，这些也是不可缺少的。一次性棉内裤：产后
恶露的时间和程度因人而异，保持清洁干爽非常的重要，因此要勤于洗换。建议多买几包男式的大号一次性纸内裤，方便自己勤换的同时，也能减少产后家人照顾你的工作量。
卫生巾：
产后恶露的过程中非常需要，建议多买夜用型＋日用型少量＋卫生护垫。
哺乳文胸：有
母乳打算的妈妈至少要准备3个便于换洗，尺寸建议比
临产前稍微大一个
尺码。一次性防
溢乳垫：
母乳喂养的过程中，这是外出必备的防护，否则漏奶该多狼狈呀！另外奶
水的侵蚀还非常毁衣服，事后怎么洗涤都觉得不能恢复往昔，因此产前就要选好，买进家来备着啊！
束腹带：产后为预防
内脏下垂和更好的恢复，束腹带必不可少，有腰部粘贴式和全身塑形两种选择。
剖腹产的妈妈在产后
医院会要求戴上腰部粘贴式的束腹带，自然产的妈妈则没有要求，但我结合自身经验和我同事后期恢复的状态认为，产后的妈妈都应该在第二天起使用束腹带，这对产后形体的恢复实在太重要了。为了恢复往日的曼妙身姿，推荐使用全身塑形的束腹带。
钙片：老人说过，生一个孩子掉一颗
牙齿，表达的意思主要说的就是
母亲自身
孕期、产后钙质的流失，因此产前产后的
补钙都很
关键。日用品系列：
漱口水(刚开始不能
刷牙)、
梳子、
面霜、
洗手液、洗脸毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2条、按摩清洁
乳房小方巾1条、脸盆2个。
中国妈妈要坐月子，外国妈妈为什么不用坐月子呢？
坐月子是我们中国一直的传统习惯，产后不光要坐月子，而且月子还要做好，老人家说没有坐好月子会落下月子病，老了就麻烦了。可是外国妈妈没有坐月子的习惯，然而她们并没有出现身体上的不适，这又是为什么呢？不少中国女性会问，为什么洋妈妈在产后可以随意走
月子妈妈最健康的“月子餐”
从宝宝呱呱坠地的那一刹起，所有躺在产床上的伟大母亲们都松了一口气――终于从准妈咪“转正”了！――那，下一步做什么？特殊时期，饮食调理是关键有的新妈妈产后就开始对着镜子捏大腿上的赘肉，把减肥定为人生的首要大事；有的妈妈身体虚弱的连镜子都懒
月子妈妈须知的月子餐特点
许多妈妈就知道月子要吃许多滋补的食物，可是你知道月子餐有什么特点吗？不清楚的快来看看下文吧。月子餐有什么特点呢1、热量足够喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500－700千卡，母
Hash：715193eeb1dda27b2d284e3d8ce1636cadcfecb8
标签:
妈妈
月子
【声明】本文由用户Elaine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
BY：Elaine 2024-07-07 14:49:53 928 ℃