一直打嗝不止怎么办 教你如何快速止嗝的方法

一直打嗝不止怎么办 教你如何快速止嗝的方法

喝水弯腰法

一般吃饱饭后者吃饭过快都会导致打嗝，那么这个时候可以喝一杯温水用来止嗝。喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

一直打嗝不止怎么办 教你如何快速止嗝的方法

伸拉舌头

打嗝不止是因为身体某个神经受到了刺激，特别是咽喉部分会引起重视。打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

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采用深呼吸的方法

遇见一般的打嗝也不要做别的超常举动，你可以试试深呼吸的方法，让一口气要么下去要么出来。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

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屛气法

因为呼吸道一口气出不来，不如屏住呼吸让这口气会到肚子里，这样的方法很简单哦。　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

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按摩有效治疗呃逆

简单的按摩也能治疗打嗝哦，用但是这个方法在外面就不适合使用，在家里能用。取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

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惊吓法

惊吓让你的注意力分散，就会突然让打嗝现象停止。　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。